希望大家可以進一步了解有關防溺水安全的知識，從而更好在生活中保護自己的生命財產安全。下面給大家分享一些關于2024年防溺水安全教育感想作文（通用15篇），希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

防溺水安全教育感想作文（篇1）

水是我們人類的生命之源，但是每年有好多人因為不注意安全而被淹死，像今年暑假就有這樣的事發(fā)生。

7月5日，有三位小學生認為自己游泳水平很高，三個人就約好一起去河里游泳。當他們游得正高興時，其中的一位同學不知怎么的突然游不動了，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見了。游在前面的同學嚇得目瞪口呆，趕緊跑上岸大喊救命。大人們趕到河邊撈上孩子，就把他送到醫(yī)院，但還是搶救無效而死亡。

游泳雖然好玩，但是安全是最重要的，無論你多厲害，如果一個不小心就會出事的，俗話說：“不怕一萬，就怕萬一”。所以為了安全起見，同學們想去游泳的話一定要跟家長一起去。

我還想提醒大家：一、不要去山塘水庫游泳；二、當發(fā)現有人淹沒時，要冷靜，盡量想辦法救人；三、有人救上來時，用雙手相扣按住病人的胸口，往下按15下……

珍愛生命，就要注意安全，不要被那些表面沒有危險的事物所迷惑、所吸引。

防溺水安全教育感想作文（篇2）

水是生命之源，萬物之本。但是，沒有誰會想到，外表溫柔可愛的水卻也有內心兇殘的一面，稍不留神就會“命喪黃泉”。所以，同學們，我們一定要學會防溺水，更要學會保護自己。

我清清楚楚的記得，就在去年的暑假，就有許許多多溺水身亡的事件。如：8月10日的一天，小剛和小明、小美、小兵從山上砍柴回來，此時，他們覺得十分炎熱。便馬上帶上衣服、褲子到了小溪邊。在小溪邊他們做了熱身運動后，便馬上跳到了水里。他們高高興興地游了幾個小時后，覺得在這么淺的地方游沒什么意思。小明便說：“我們來比賽吧！從河的這一邊游到河的另一邊，這里的距離大約是50米，河中央最深處可達10米，你們敢不敢來。”小美、小剛和小兵一起說了一聲敢后，便一起朝河的另一邊游去。當游到河中央時，小剛的腳忽然抽筋了，他撲騰著想往岸上游，可是他卻漸漸的往下沉。小明看到小剛沉下去之后，便往小剛那邊游去，想去救小剛。可是他也被拉了下去。另外兩個人也去救小剛，但也被拉了下去。最后，他們四個人都因為溺水而身亡了。和他們一樣的溺水事例，在我們身邊舉不勝舉。

我還清清楚楚的記得，去年5月的.一天，一個從城市里來到了我們鄉(xiāng)村的小孩，他很文靜，我和他便很快成了好朋友。一次，我和他從地上撿完貝母回來時，便約了幾個好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那個城市來的朋友?？伤郧皬膩硪矝]有去小溪里洗過澡，以為小溪里的水深度和城市里的游泳館一樣，都是有規(guī)律的。一開始他就因為不適應這里的水深而沉了下去。我們看見他不見了，便開始尋找他。最后，我們在水的最深處找到了他，把他救了上來，送到了醫(yī)院。幸虧送到醫(yī)院及時，不然可慘了。

同學們，水是十分危險的，讓我們一起學會防溺水的技能吧！

防溺水安全教育感想作文（篇3）

我一直認為水能載舟亦能覆舟，但是經過這一次的課后，我才知道水的弊大于利。

以前我只知道水的好處，水是人們生命的源泉。水可以幫助我們去除污垢，讓我們變得更干凈，更健康，水還可以……可直到今天，我才知道水的壞處。

水的.好處有許許多多，但它的壞處也不少。它可以變成海嘯和洪水，吞噬人們的生命。它可以化身為水中殺手，讓人死得不明不白……在這一堆壞處中有幾大勢力，溺水就是其中之一。

據統計，因溺水每年死亡的有幾萬余人，而兒童就占了一半有余；那一條條慘不忍睹的事例，讓我甚是不忍。其中有一個事例，一個人溺水，另外幾個人去救援，結果導致四人均死亡。聽到這個事例我大為震驚，至此也為他們感到悲傷。父母辛辛苦苦地養(yǎng)大他們，但是當他們踏入水塘的那一刻，意外就來到了他們的身邊，結果，他們就被卷入了那個沒有盡頭的漩渦之中，他們才感到后悔和絕望。其實死神的鐮刀在他們有這個想法時就已經架在了他們的脖子上。原本可以享受這世界的大好時光，享受生活的悲歡離合，享受家人的溫情，或向往大好的未來，可到頭就因為一時涼爽，煙消云散了。

少年，如果你想去野外游泳時，請想起一句話“誰能載舟，亦能覆舟”。

防溺水安全教育感想作文（篇4）

水是一把雙刃劍，如果你對自然展示好的一面，那自然也會真心待你；如果你破壞自然，那自然會派“水、雷、雨”………這些自然救兵吊打人類，把人類打得落花流水。

二零一一年四月二十六日，生死關頭，四雙小手伸向落水同學，結果四名小學生手拉手不幸都被急流沖走。安徽四名小學生手拉手救落水同學溺亡的這件事情告訴我們，不能手拉手施救，要大喊呼叫大人或陌生人來幫忙，并立即撥打110和120電話。

水也是有好的`一面，它給我們活下去的機會，因為“水是生命之源”。游泳是和水最親密的體驗，但是要到正規(guī)的游泳館游泳，不會游泳帶上游泳圈，游泳鏡，游泳帽，游泳耳塞，游泳鼻夾等工具。而會游泳的人也不能大意，下水前一定要做好熱身運動，防止腿抽筋。

在此，我向人們呼吁，生命只有一次，不要把生命當兒戲。如果不尊重生命，那死神只能給你的心臟“開刀”了。

自己溺水時，首先不要慌張，把身上的重物品脫掉，雙腳往上蹬，尋找漂浮物，等待救援。

莫貪一時涼，徒留一世悲，讓溺水事件不再重演……

防溺水安全教育感想作文（篇5）

水能載舟亦能覆舟，水是我們生活中無法失去的東西，如果失去水人類將無法生存。

水有弊：會溺死人，會污染環(huán)境……這些弊處讓人十分討厭。這讓許多人不再喜歡水。水也因此失寵了。在許多人看來，水是一個殺手。每年，都要有許多人因此死亡，許多家庭不再幸福、美滿。不僅如此，因水而身亡的人們越來越多，已有幾十萬人了。

雖然在許多人看來，水是可惡的；但那些人們又何曾想過水是如何變得這么恐怖的？這難道不是人們的所做所為導致的'嗎？水庫戲水、池塘玩水、河邊游泳……如果人們游泳都去正規(guī)游泳館并認真做好準備，然后才下水游泳，那還會有那么多人溺水嗎？

我認為，水乃生命之母，它是無私的；它是大自然奉獻給我們最珍貴的禮物。它是那么的偉大，它做了許多好事，讓我們的生活更美好。幸福，它不僅讓我們健康地活在這個世界上，還讓許許多多美麗純潔的生物生存在這個世上。水，你是那么的大愛無私，善良美好！

都說：“上善若水，水善利萬物而不爭?！边@是個多么純潔而又無私的生物——水。

防溺水安全教育感想作文（篇6）

水，是生命之源，如果地球上沒有水，人類就會死去。但是水也給人帶來了危害，如洪水、海嘯等，但目前發(fā)生最多的還是溺水事件。

其實很多溺水事件是可以避免的，就因為有的同學逞強好勝，因體力不支而溺水，有的同學到水深的地方游泳而發(fā)生危險，還有的同學游泳技術不佳，沒有經過家長同意就去游泳而發(fā)生溺水事故。

人的生命是寶貴的'，人生只有短短的幾十年，一眨眼就過去了，大家應該珍惜生命，不要浪費年華。記得今年的一天，我在家里閑得無聊，可許多又小又黑的蒼蠅在我面前飛來飛去，于是我拿起雙手，用拱著的雙手抓住了一只蒼蠅。我只要將手輕輕一合，這只蒼蠅就會死在我手中，可蒼蠅仍舊拼命地掙扎，努力逃脫，我被蒼蠅這種熱愛生命，珍惜生命的行為感動了，情不自禁張開了手，放走了蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，何況我們人類呢？所以我們要熱愛生命，阻止溺水事件的發(fā)生。

那我們應該怎樣阻止呢？首先我們一定不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳，遇到有人溺水，應大聲呼救，而不是害怕逃走，沒有呼救，使溺水的人失去救援機會而死亡，也不是看到有人溺水，不管三七二十一，就跳下去救人，這樣有可能兩人都會因溺水而亡。

人生是美好的，短暫的。現在，野外游泳真危險，水深漩渦看不清，一旦溺水赴黃泉，悔之已晚恨無窮。人只有一次生命，從現在開始，讓我們珍惜生命，熱愛生命吧！

防溺水安全教育感想作文（篇7）

生命如花，花開四季，我們是充滿生機、充滿希望的春天，然而許多幼小鮮活的生命就嘎然而止在生命的春天！——題記

在炎炎酷暑之中，我們終于迎來了期盼已久的、長達漫漫60天的暑假！

夏天，在我們的眼里，就是香甜香甜的`冰激凌、就是清涼清涼的空調房，更是冰涼冰涼的水。到了夏天，我們就像一群群愛戲水的小鴨，“嘎嘎嘎嘎”地爭先恐后地躍入水中，一到水里，我們又成了快樂的小魚，享受著戲水的樂趣。呵，瞧，那些“旱鴨子”個個眼露羨慕，甚至是嫉妒。

但在同一個季節(jié)里，不同的河水卻上演著同樣的悲劇。暑假還沒開始，我就耳聞了幾起學生溺水身亡的事件：

遠在貴州，一名小孩私自約同伴到河塘里游泳，結果發(fā)生溺水、搶救無效而永遠地離開了這個世界。東莞市八名女學生下河玩水，七名溺水死亡一名失蹤……

近在長興，兩名小學生到龍山街道西峰壩村水潭旁玩耍，溺水死亡。一名12歲的小男孩在水木花都南面長興港溺水身亡。孩子落水，父母的心也跟著跌進了深深的水里，坐在岸邊爸爸媽媽一邊淚流滿面，一邊撕心裂肺地喊著孩子的名字……然而，回答他們的是已恢復平靜的水，無聲；等待他們的只有永世無法恢復的傷痛，無語。

“珍愛生命，謹防溺水”的警鐘常鳴在我們的校園，“珍愛生命，謹防溺水”的警鐘長鳴在奪命夏季，“珍愛生命，謹防溺水”的警鐘更應永鳴在我們小學生的心中！同學們，讓我們時刻繃緊安全這根弦，特別是夏天來臨之時。見到水，想想“不”：不私自下河洗澡，不到潛入深水嬉戲，不在水中游玩太久……

“生命無價水無罪”，水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把糟蹋生命的罪責強加到無生命的水身上。讓我們行動起來，“珍愛生命，謹防溺水”，還水一個清白,給自己一份平安，讓生命永駐春天。

防溺水安全教育感想作文（篇8）

水是生命之源，它滋潤著萬物，也吞噬著生命。

沙漠中徒步的人覺得它是一抹甘泉，沉溺水中的人覺得它是一只惡犬。生命如花，綻放出生命的活力；生命如歌，唱響著生命的意義。

隨著夏天的到來，火辣辣的太陽掛在天空，許多同學都產生了在水泊，河流等地游泳的想法，殊不知危險正悄悄逼近這些地方，看起來很淺的河實際上卻很危險，水底里長滿了水草，很多孩子溺水就是因為被水草纏住，因此而喪失了生命。同時這些地方沒有救援設施，一旦事故發(fā)生，所有人只能眼睜睜的看著他緩慢的沉入海底，如果真的是發(fā)生悲劇，不僅失去了自己的.生命，最心痛的還是我們的父母，他們再也聽不到孩子的歡呼聲了，再也看不到孩子的身影，再也感受不到孩子的溫暖了，你忍心一走了之，讓他們一輩子來承受失去孩子的痛苦。

江河看起來很平靜，不會對人造成傷害，可有多少人落入了無盡的漩渦。在我們身邊，被湍急的河流沖走的事情時時發(fā)生，一個個真實的故事提醒我們不能到河邊玩耍，我們一定要牢牢記住防溺水“六不準”。

同學們，生命是寶貴的，它只有一次，讓我們遠離威脅生命的江河，珍愛生命，讓生命之花永遠綻放！

防溺水安全教育感想作文（篇9）

夏天到來，氣溫已漸漸上升，常常有同學由于下水消暑，而造成了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和沒辦法彌補的損失。

對于預防溺水，大家學校采取了相應手段，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒大家防溺水所需的常識。

預防溺水，大家應該做到以下幾個方面：

一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水；

二、假如要游泳，不可以吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋；

三、假如沒有安全手段，不可以去不熟知的水域游泳，由于在不熟知的`水域中，你不會知道水的深淺，很簡單造成生命危險。

國內每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，假如每一個人都根據規(guī)定去河里游泳，盡可能去自身熟知的水域，盡可能去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成非必須的損失和精神傷害。

預防溺水，珍惜生命。每一個人的生命之喲一次，當你看到其他人失去生命時，你就得警告自身要珍惜生命，不要容易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自身正在做的事很有信心，那也是會出意料之外的。像游泳，要盡可能去安全地帶。

預防溺水，珍惜生命，從我做起，從大伙做起，從點點滴滴的小事開始做起。

防溺水安全教育感想作文（篇10）

有的孩子由于淘氣，到非泳池的地方游泳，而且身旁沒有家長監(jiān)護，孩子們，自己在河道，小溪中游到一半，由于體力不支，在水池大喊：“救命！救命！”有的孩子想過去救他，可小河中的水草，海藻們偏不讓他過去，不料還有些孩子被水草纏住，如果這是真的，將失去多少條生命。

生命如此寶貴，又有多少人就這樣和她擦肩而過，留給家人的是心痛，留給自己的卻是永遠不能彌補的缺憾。世界上沒有人能讓時間倒流，只有自己去珍惜。

如果真的發(fā)生慘劇，看一看朝夕相處的父母，日日相伴的伙伴，天天相見的老師，對他們來說，失去你心里有多少說不出的痛。父母失去了孩子的笑聲，他們的懷抱留給誰來撒嬌，他們對你的愛向誰傾訴；同伴們失去了你的勸慰，他們的雙手留給誰來牽拉，他們對你的關心向誰舒展；老師失去了聆聽知識的學生，他們的希望寄托在誰身上，他們對你的`教育又刻對誰實施；有那么多愛你的人，你忍心自己一走了之，留下一切痛苦讓他們來承受嗎？

生命是寶貴的，但也是易逝的，珍惜生命，留給父母，伙伴，老師，一個完美，欣慰的結局，“生命如花，綻放出生命的活力；生命如歌，唱響無盡的生命的意義。水雖然是生命之源，但他也是一個冷血的殺手?！?/p>

防溺水安全教育感想作文（篇11）

現在，青少年小學生溺水事件已經非常多了。許多青少年都是沒經過家長同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人膽戰(zhàn)心驚的悲慘事故。給他們的家庭造成了悲劇。

溺水事件現在真是堆積如山，譬如前不久就發(fā)生了這樣的溺水事故：有些學生在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡;有些學生到水庫邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;有些學生到海邊游泳，不幸溺水而亡。還有近期發(fā)生的一場救人卻溺水身亡的事件，三名男孩結伴回家，途中看見湖面上有一位不幸溺水的女孩，于是，三名男孩沒有準備任何防護措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，如果要去游泳，要盡量結伴游泳，有組織并在家長或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。假如有了大人的陪護，下水前都要做一做“下水準備活動”，時間要求是三分鐘，活動一下筋骨，不然的話下水腿會抽筋，自然會導致溺水。假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進入深水區(qū)，對自己的'水性要有自知之明，下水后不能逞強，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正規(guī)的游泳池內進行此項運動。要清楚自己的身體健康狀況。

有多少兒童都是在溺水中結束了自己幼小的生命啊，我們一定要在日常生活中提高安全意識。水無情，人有情。隨著溺水事故的不斷發(fā)生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，溺水事件還是可以防止的。

防溺水安全教育感想作文（篇12）

游泳，是大多人喜愛的一項運動。但因此也導致許多溺水事故的發(fā)生，所以我們應該注意游泳安全。

每年夏天，學?？偸乔Ф撊f囑咐，不厭其煩地進行教育，嚴禁到池塘、小溪、湖邊、大海這些地方游泳，可我們果嗎？

今天早上，我看新聞聯播時，就看見這樣的一條新聞：在某個池塘邊一個大約五年級的同學一不小心掉入池塘里，與他結伴同行的三位同學為了救他，也不幸溺水身亡，就這樣，四條如花般的生命凋落了，他們的家長都悲痛欲絕。

四條生命??！祖國的四朵鮮花呀！就因天氣太熱私自去池塘邊游泳，就這樣沒了，這不令人難以接受嗎？

所以，同學們應對游泳安全問題引起重視，游泳必須由家長帶著，不能自己與小伙伴私自同行。還應注意這些事項：游泳前不能吃藥；患有傳染病的同學不宜游泳，免得將疾病傳染給別人；飯后一個小時不能游泳，避免抽筋的`狀態(tài)；游泳時若感到胸悶、心慌，氣短應及時呼救或上岸休息

同學們，生命只有一次，它不能重來，請大家珍愛生命！為了你們的生命，為了你們的家人，請勿私自去游泳。同學們就是不聽，導致發(fā)生了許多溺水身亡的事故。

水是生命之源，萬物生長離不開它，想想如果在酷熱難耐的夏天，突然一桶涼水從天而降澆向你，那是多么舒服的事?？墒撬茌d舟，亦能覆舟，水也有無情的一面！

我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。“生命”是一個多么鮮活的詞語!現實生活中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛?

記得有一次，語文老師正在給我們上關于防溺水的主題班會，當老師把那一幅幅小學生溺水死亡的圖片展現在我們面前，我們十分害怕。那些畫面上的學生，是否忘了爸爸媽媽的叮囑，也是否忘了老師對大家說不要去池塘玩耍。那些圖片，使我們驚心動魄，觸動了我們心弦，讓我們感覺到有多么恐怖。

人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗!

珍愛生命，生命如花，讓我們大家一起預防溺水吧！

防溺水安全教育感想作文（篇13）

這個炎熱的夏天已經到了，我相信大家都很清楚，這個時候肯定不能松懈了，自己因為一旦留了一些不好的想法，就會置自己于一個危險的境地，我們在這個夏天一定要做好安全防護工作，畢竟溺水情況嘗嘗會發(fā)生，我們能夠看到新聞，上面有很多的消息，真的不知道意外怎么收到了，所以我們一定要做好預防溺水的準備工作，做一名初中生，一定要自律一點，要提高自己的警戒心，不能夠隨意下河洗澡，更加不能夠唆使別人一起。

生命是寶貴的，也是自己的，不能夠這么的.輕易的去違反學校的規(guī)章制度，不能夠私自下河，回到家中也一定要控制住自己，多多了解這方面的知識，像這種淋水的情況，在我們的生活周圍一直都很多，真的例子已經不是一次兩次了，新聞上面也經常報道，自己也在生活當中能夠聽到別人講到，所以說同學們，我們一定要重視起來，提高自己的警惕性，一定不能夠忽視溺水。

現在夏天到了，天氣雖然很熱，可是我們不能夠放松自己，也不能夠有一些不應該有的想法，下河洗澡非常的危險，在這個時候通常都是，最放松的時候，也容易放下自己的戒心，我們千萬不能有這的想法，千萬不能任由這樣的事情發(fā)展下去，一定要做好相關的防護工作，不能夠在學習生活當中讓自己處在一個很為難的境地，搞好學習才是最應該的。一定要把自己的注意力轉移到別的地方，千萬不能夠看到河里面有一些人在洗澡，自己就私自下去湊個熱鬧，往往這個時候就危險到了，同學們，我們放學回家的路上，可能會遇到這樣的情況，大家一定要提高自己的警戒，心也要多多了解一下關于溺水方面的知識，遇到這種情況應該如何自救？應該如何去解決？這都是一種方式，所以我們要多多了解，千萬不能夠有這樣的情況發(fā)生。

但是我們要做好這方面的防護工作，也要了解到這些知識，這是跟大家來說這些，也是為了安全的度過這個夏天，包括在放暑假的時候，也是如此，大家把的時間在家里，可能會感覺很無聊，也可能會出去游玩累了，熱了就可能會松懈下河洗澡，所以我們一定要在這里打好預防針，一定要讓自己知道這其中的厲害關系，所以說我們現階段必須要清楚這一點，嚴格預防溺水事件發(fā)生。

防溺水安全教育感想作文（篇14）

青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。其實溺水是可以避免的。

少年兒童天性好動，他們對生活的一切新奇刺激反應敏感，好奇心強，喜歡冒險，同時由于他們缺少生活經驗，對周圍事物、環(huán)境可能構成的危及安全的因素認識不夠，因而他們往往在突發(fā)事件中最容易受到傷害。例如，幾個同學一起去江邊游泳，這很危險：如今江水污染嚴重，對皮膚不好，再加上采砂使得水域情況復雜。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳，用手將抽筋的腿向背側彎曲可是痙攣松懈，然后慢慢游回岸邊。

溺水的主要原因是不知水深淺，失足落水，酒后溺水；一些人去游泳有救生圈覺得安全了，素不知這些簡易救生圈一扎就破；對水下情況不明可是危機四伏，危險重重。在水邊玩耍，一旦失足，那后果將不堪設想。

因此我們因該注意以下幾點：

1、不到甌江邊游泳。尤其是郊游、旅行時由于不知水情深淺緩急，極易發(fā)生溺水事故。

2、學游泳時必須有專職教練或者會游泳的大人在場指導與保護，并且?guī)暇壬?，如在海邊，有救生衣?/p>

防溺水安全教育感想作文（篇15）

“叮鈴鈴，叮鈴鈴”上課鈴聲響了。聽說今天的班隊課，張老師要給我們看防溺水安全知識教育的錄像呢！張老師一進教室，果然對同學們說：“今天我們看防溺水安全知識的錄像?！蓖瑢W們都很高興，馬上討論了起來。

錄像里的叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發(fā)生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有大人陪伴。就算在的游泳館里游泳，也會可能發(fā)生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運動。叔叔還告訴我們怎樣預防在水里抽筋的知識。

下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時該怎么自救？

一、小腿抽筋時，要馬上深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。腳掌用手向上扳，腳跟向下壓。等好一些后，再用仰泳游向岸邊。

二、腳趾抽筋時，我們要馬上按摩腳趾。等好一些后，再游到岸邊。

三、大腿抽筋時，我們要先按摩大腿，再用仰泳游，同時將大腿向上翹出水面，用沒有抽筋的另一條腿輕輕蹬水，游到岸邊。

四、手指抽筋時，要馬上把手握緊，然后再張開，反復做幾次后，用沒有抽筋的部位劃向岸邊。

看了這個錄像后，我們增長了不少預防溺水安全的知識?？磥?，我們以后游泳也要多多注意防溺水安全哦！