羽毛球運(yùn)動(dòng)值得推廣，打羽毛球需要運(yùn)動(dòng)者在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行 腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，是一種全身性的運(yùn)動(dòng)。下面是小編為大家整理的“凡塵”組合奪得羽毛球世錦賽女雙第四冠，希望對(duì)您有所幫助!

“凡塵”組合奪得羽毛球世錦賽女雙第四冠

北京時(shí)間8月27日晚，2023年羽毛球世錦賽在丹麥哥本哈根展開(kāi)各項(xiàng)目決賽爭(zhēng)奪。在剛剛結(jié)束的女雙決賽中，中國(guó)隊(duì)組合陳清晨/賈一凡以2∶0擊敗印尼隊(duì)組合拉哈尤/西蒂，奪得冠軍，這是“凡塵”組合第四次奪得世錦賽女雙冠軍。

2023哥本哈根羽毛球世錦賽地點(diǎn)

2023年世界羽毛球錦標(biāo)賽將于8月21日至27日在丹麥哥本哈根舉行。

哥本哈根(丹麥語(yǔ):Koebenhavn)是丹麥的首都、最大城市及最大港口，是丹麥政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心。坐落于丹麥西蘭島東部，與瑞典的馬爾默隔厄勒海峽相望。

12世紀(jì)時(shí)，阿布薩隆大主教在羅斯基勒修建要塞，后發(fā)展成為“商人之港”，哥本哈根是北歐名城，被稱為最具童話色彩的城市。

2023哥本哈根羽毛球世錦賽時(shí)間

2023年世錦賽將在8月21日-27日舉行，本次是第28屆世錦賽，賽事舉辦地點(diǎn)在丹麥哥本哈根。本屆世錦賽國(guó)羽女雙和混雙沒(méi)有獲得滿額參賽。

打羽毛球的6個(gè)好處

健腦增智

羽球人員要?jiǎng)幽X打球，不是不動(dòng)腦擊球，叫打球先打腦，要研究對(duì)方弱點(diǎn)、致命地方，因人而宜，以人為本，堅(jiān)持以我為中心，以主動(dòng)為動(dòng)力，以快速為法寶，以贏球增信心。

身體靈敏

打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關(guān)節(jié)骨胳都用的上，采取抽吊結(jié)合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。

開(kāi)心娛樂(lè)

養(yǎng)生專家講：每天要大笑三次，對(duì)人的精神舒暢，促進(jìn)五臟六腑活動(dòng)非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發(fā)，一場(chǎng)球打下來(lái)，要笑十次以上，使人的心情保持快樂(lè)。

提高技能

通過(guò)球友組織比賽，激發(fā)技能訓(xùn)練，球友之間互相學(xué)習(xí)，共同提高。

減肥

打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過(guò)打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結(jié)實(shí)，不是虛體質(zhì)了。六、增強(qiáng)友誼。通過(guò)打球、比賽不相識(shí)的都互相認(rèn)識(shí)了，了解對(duì)方的性格，真正以球會(huì)友，友誼長(zhǎng)存。

鍛煉眼力

打羽毛球你的眼神要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一會(huì)看近，一會(huì)看遠(yuǎn)，一會(huì)看高，不僅是身體在動(dòng)，而且眼也在轉(zhuǎn)動(dòng)，使眼在自然運(yùn)動(dòng)，逐步提高視力。

打羽毛球的技巧之發(fā)力技巧

右腿蹬轉(zhuǎn)

利用腿部的力量，這是身體第一次旋轉(zhuǎn)加速。需要注意的是這個(gè)旋轉(zhuǎn)不是完全的水平面方向上的 而是有些向左傾斜。

轉(zhuǎn)髖

因?yàn)橥鹊牡呸D(zhuǎn)，再加上主動(dòng)的轉(zhuǎn)髖，身體的旋轉(zhuǎn)速度會(huì)更快，這是第二次旋轉(zhuǎn)加速。轉(zhuǎn)到髖部正對(duì)球網(wǎng)時(shí)，剎車，以甩動(dòng)肩部。此時(shí)，你腰部以下的身體基本上已經(jīng)正對(duì)球網(wǎng)，而腰部以上的身體還是側(cè)對(duì)球網(wǎng)的。

轉(zhuǎn)肩

在髖部的帶動(dòng)下肩膀向前轉(zhuǎn)出 這是第三階段的旋轉(zhuǎn)加速。從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始就是整個(gè)身體正對(duì)球網(wǎng)了，肩部轉(zhuǎn)動(dòng)到位后，剎車，把手臂甩起來(lái)，此時(shí)，整個(gè)手臂跟球拍的位置完全在你身上。

手臂打開(kāi)，伸直

先是在肩膀的帶動(dòng)下甩開(kāi)上臂嗎，這是第四階段的加速了。上臂到位后肘關(guān)節(jié)剎車，肘關(guān)節(jié)的突然剎車會(huì)把前臂跟球拍甩動(dòng)起來(lái)，這是第五個(gè)加速環(huán)節(jié)，當(dāng)前臂甩到最高點(diǎn)時(shí)也來(lái)個(gè)剎車，把球拍高速的甩起來(lái)。同時(shí)，前臂內(nèi)旋發(fā)力，手指握緊球拍，這是最關(guān)鍵的，最后一次加速。