2023年小雪節(jié)氣11月22日22:02:29，十月初十，星期三。小雪節(jié)氣過后，寒意越來越明顯，人們也要酌情加衣，飲食習慣也有所改變，人們從小雪節(jié)氣就已經忙碌起來，為春節(jié)儲備過冬的糧食，有的腌菜，有的腌肉，熱鬧非凡。

小雪三候具體解釋

一候虹藏不見

《周易·坤卦》爻辭：“括囊，無咎，無譽。”《象》曰：“括囊無咎，慎不害也?！薄断笳f卦氣七十二候圖》：“四爻動，卦變?yōu)樵?。互坎伏離，離為虹為見。今離伏，故曰虹藏不見?！薄对铝钇呤蚣狻罚骸啊抖Y記注》曰：陰陽氣交而為虹，此時陰陽極乎辨，故虹伏。虹非有質而曰藏，亦言其氣之下伏耳?！?/p>

由于氣溫降低，北方以下雪為多而不再下雨，雨虹不再生成，人們也就看不見它出現了。

二候天氣上升，地氣下降

《周易·坤卦》爻辭：“黃裳，元吉?！薄断蟆吩唬骸包S裳元吉，文在中也?！薄断笳f卦氣七十二候圖》：“五爻動，卦變?yōu)楸取；ヴ逓樘鞛闅鉃樯?。本卦坤為地為氣為下?！?/p>

天地之間，天德陽炁能量不再下降，反而上升回縮，而天刑能量卻迅速上漲;地球的陽性地炁能量不再上騰，陰炁反而下降斂藏，導致陰陽不交，天地不通，所以萬物失去生機。

三候閉塞而成冬

《周易·坤卦》爻辭：“龍戰(zhàn)于野，其血玄黃?！薄断蟆吩唬骸褒垜?zhàn)于野，其道窮也?！薄断笳f卦氣七十二候圖》：“坤純陰，故曰冬。上爻動，坤變?yōu)轸?。艮止，故曰閉塞。艮為成。”《月令七十二候集解》：“天地變而各正其位，不交則不通，不通則閉塞，而時之所以為冬也?！?/p>

小雪節(jié)氣風俗活動

曬魚干

二十四節(jié)氣小雪習俗：曬魚干，曬魚干是小雪節(jié)氣的習俗，小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。

吃刨湯

小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。"喝刨湯"，是我國西南部等省地區(qū)農村歷史悠久的一種民間習俗。所謂“喝刨湯”就是農場在快要過年的時候，家里殺年豬，把豬的新鮮肉和內臟等煮一大鍋，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了熱情的主人一般還要給來的客人送一刀肉，哪家要吃“刨豬湯”,那天這戶農民家中就會十分熱鬧。

吃糍粑

在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統的節(jié)日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。糍粑，用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。糍粑是用熟糯米飯放到石槽里用石錘或者蘆竹搗成泥狀制作而成，一般此類型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。

腌制臘肉

俗話說“冬臘風腌，蓄以御冬”，小雪節(jié)氣過后，氣溫會急劇下降，天氣也會越來越干燥，此時正是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。

小雪時節(jié)如何養(yǎng)生

1、多喝熱水

雖然很多妹子不喜歡聽到多喝熱水這個詞，但是不得不說熱水確實是個好東西。不僅可以給身體補充水分，同時可以促進新陳代謝，讓身體更快更好排出毒素，甚至于可以更好預防心腦血管疾病的發(fā)生。

小雪時節(jié)比較干燥，多喝點熱水可以緩解口干舌燥的情況，甚至于讓皮膚更加有水分，更有彈性。

2、早睡晚起

小雪節(jié)氣天氣寒冷，最好不要太消耗體力，早點睡覺晚點起床。在生活中更好提高免疫力，讓身體抗寒能力更強一些，假如太晚休息隨便熬夜的話，不僅身體會變得不好同時皮膚也會變得比較糟糕。

3、多喝熱粥

在制作食物的時候可以用燉食的辦法，這樣不僅可以更好保存營養(yǎng)，同時可以讓身體更舒服一些。不同材料的粥有著不一樣的功效，可以根據自己需要選擇。

4、注意保暖

冬天天氣比較寒冷，一定要注意保暖。很多年輕人為了講究好看可能穿的比較少，這樣很容易感冒等等。另外有一些弱勢群體更是要注意防寒，保護好自己的身體讓自己更加強健一些。

2023-2036年小雪時間表

2023年小雪時間：11月22日22:02:29，農歷2023年十月(小)初十

2024年小雪時間：11月22日03:56:16，農歷2024年十月(大)廿二

2025年小雪時間：11月22日09:35:18，農歷2025年十月(大)初二

2026年小雪時間：11月22日15:23:03，農歷2026年十月(大)十四

2027年小雪時間：11月22日21:15:54，農歷2027年十月(大)廿五

2028年小雪時間：11月22日02:54:02，農歷2028年十月(大)初六

2029年小雪時間：11月22日08:49:01，農歷2029年十月(小)十七

2030年小雪時間：11月22日14:44:12，農歷2030年十月(小)廿七

2031年小雪時間：11月22日20:32:11，農歷2031年十月(小)初八

2032年小雪時間：11月22日02:30:44，農歷2032年十月(大)二十

2033年小雪時間：11月22日08:15:42，農歷2033年十一月(大)初一

2034年小雪時間：11月22日14:04:28，農歷2034年十月(大)十二

2035年小雪時間：11月22日20:02:41，農歷2035年十月(大)廿三

2036年小雪時間：11月22日01:44:45，農歷2036年十月(大)初七