2023年的大雪節(jié)氣是：12月7日17點(diǎn)32分44秒，十月二十五，星期四。大雪是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣。斗指壬，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6-8日。大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開(kāi)始。大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多。

大雪節(jié)氣的寓意和象征

大雪指的就是大雪節(jié)氣，是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志仲冬開(kāi)始，一般在每年公歷的12月7日-8日這段時(shí)間，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度。

大雪節(jié)氣養(yǎng)生

1、飲食方面，多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子和杏干等溫性食物，有助于御寒。但由于天氣干燥，飲食不當(dāng)，容易上火，患口瘡，所以要注意控制數(shù)量。同時(shí)要注意少吃肉，多吃蔬菜和清淡的水果，多喝粥。

2、注意防寒保暖，尤其是頭腳。這是因?yàn)橛行┘膊〉陌l(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭、胸、足三處最易受寒邪侵襲。寒冷的天氣會(huì)使血管收縮，人們會(huì)出現(xiàn)頭痛和頭暈。對(duì)于腦血管患者來(lái)說(shuō)，寒冷很容易誘發(fā)腦血管疾病。

3、注意早睡晚起。最好不要在晚上24點(diǎn)之前休息。超過(guò)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，人體免疫力會(huì)繼續(xù)下降，所以休息太晚更容易生病。睡前不妨泡腳，不僅可以刺激足部，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止凍傷，提高身體的抗寒能力。

4、多喝溫水、梨水、蜂蜜水，不僅能促進(jìn)身體的新陳代謝，還能排出體內(nèi)毒素，減少毒素的吸收。所以早上一杯溫水還可以降低血液粘度，預(yù)防心血管疾病。

大雪節(jié)氣防寒措施

1、部位保暖

想要全身保持溫暖，就要從部位保暖開(kāi)始，其中，最容易著涼受寒的部位有頭部、頸部、腰部和雙腳。所以說(shuō)，大雪節(jié)氣將至，未來(lái)氣溫會(huì)更低，為了確保身體溫暖，這些部位一定要保護(hù)好。

2、冬日進(jìn)補(bǔ)

俗話說(shuō)“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”，大雪也是一個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。進(jìn)補(bǔ)要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適度而為。素體虛寒、陽(yáng)氣不足者可適當(dāng)進(jìn)食羊肉、牛肉、烏雞、桂圓、紅棗等具有溫補(bǔ)作用的食物。同時(shí)，冬季氣候干燥，易傷津液，可多飲水，適當(dāng)攝入新鮮水果和蔬菜。

3、修養(yǎng)精神

冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，慢跑、跳舞、太極拳、八段錦等都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的良藥?；顒?dòng)量以微微出汗為宜，避免大量出汗。

4、以粥養(yǎng)胃

冬季飲食忌粘硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、黨參枸杞粥、芝麻核桃粥等最適宜。

5、適當(dāng)飲水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000—3000毫升。

大雪節(jié)氣不下雪好嗎

大雪節(jié)氣不下雪不好，有以下兩個(gè)原因：

1、開(kāi)春可能會(huì)有“倒春寒”

反之呢，假如大雪節(jié)氣沒(méi)有下雪，也就是說(shuō)在最該下雪的時(shí)候沒(méi)有下雪，那么積累的寒氣就會(huì)往后推移，如果時(shí)間推移到春季，那就會(huì)形成反常的天氣，最有代表性的就是“倒春寒”。暫且不說(shuō)大雪節(jié)氣沒(méi)有大雪，就算是大雪節(jié)氣沒(méi)有出現(xiàn)普通降雪，也能從側(cè)面說(shuō)明這樣的天氣很不正常，也很不應(yīng)該。

2、開(kāi)春很可能雨水不多

如果在大雪節(jié)氣，能形成雨雪天氣，就說(shuō)明空氣中的濕度比較高，冬季的溫度和濕度越高，就預(yù)示著來(lái)年的雨水也就越多。反之，冬天的雪不多，雪不大，就說(shuō)明明年的雨水可能會(huì)很少。

這個(gè)雨水不是倒春寒帶來(lái)的雨水，而是農(nóng)作物需要的雨水。咱們都知道“春雨貴如油”，春天是小麥返青的時(shí)候，也是需要水的時(shí)候。咱們反復(fù)說(shuō)過(guò)小麥返青期，是小麥高產(chǎn)管理的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期小麥?zhǔn)亲聣殉砷L(zhǎng)的時(shí)候，此時(shí)雨水多，小麥的收成就會(huì)好。此時(shí)雨水不多，就會(huì)影響小麥最終的產(chǎn)量。