2023年小暑是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)幾分

2023年小暑的時(shí)間為：2023年7月7日 10:37:49

小暑的作用

在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，小暑與風(fēng)水命理相關(guān)，被認(rèn)為是“養(yǎng)生頂峰”。由于氣溫高，人體容易流失能量，養(yǎng)生非常重要。據(jù)傳統(tǒng)風(fēng)水學(xué)的理論，小暑時(shí)節(jié)陽氣極旺，但是陰氣也隨之而來，因此要保持身體平衡，防止“陽盛”或“陰盛”的情況出現(xiàn)。

小暑的養(yǎng)生方法

對(duì)于養(yǎng)生來說，小暑時(shí)節(jié)的養(yǎng)生方法要有選擇性和針對(duì)性。首先，人們要注意飲食習(xí)慣，選擇清淡易消化的食物，少食辣椒等刺激性食品，多吃清涼的水果，如西瓜、荔枝、哈密瓜等。其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于排汗降溫，但要注意鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，以免過度勞損。此外，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，還可以按摩、針灸、食療等多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

小暑的風(fēng)俗

食新、吃餃子、曬書畫、衣服、吃黃鱔等

1、食新

我國(guó)南方民間有小暑食新的習(xí)俗，食新是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿，同時(shí)這些新貨也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先，懇請(qǐng)保佑風(fēng)調(diào)雨順。

2、吃餃子

在我國(guó)北方地區(qū)有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

3、曬書畫、衣服

小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽光輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

4、吃黃鱔

俗語：小暑黃鱔賽人參。小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨等作用。

小暑的風(fēng)水影響

在中國(guó)風(fēng)水學(xué)中，節(jié)氣對(duì)人們的健康、財(cái)運(yùn)、婚姻等都有一定的影響，小暑也不例外。

首先，小暑前后是人體陽氣最旺盛的時(shí)候，對(duì)身體健康非常有利。但是由于夏季的燥熱和空調(diào)使用過多，容易導(dǎo)致眼睛、肺、嗓子等部位的不適，需要注意防護(hù)。

其次，在小暑之后，人們?nèi)菀鬃兊眉痹旰蜎_動(dòng)，需要保持冷靜、減少矛盾和爭(zhēng)吵。