中學(xué)階段的新生入學(xué)第一年都要參加軍訓(xùn)活動，大學(xué)的開學(xué)季高校要組織新生軍訓(xùn)。下面給大家分享一些關(guān)于2024年軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記（通用15篇），希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇1】

8月18日星期四天氣多云

今天是訓(xùn)練的最后一天，明天就要大會操了。

下午連里會操，我喊錯了大部分口令，沒有得到四強，這是我的錯，我應(yīng)該承擔(dān)。

在我們的強烈要求下，教官還是寫下了一篇日記，說是日記，但更像是小結(jié)，四天訓(xùn)練的總結(jié)。這篇日記讓我很感動，從中，我看出了教官柔情的一面。一個可愛的教官，一個懂得哲學(xué)，一個善良而回理解人的.教官。在我看來，他就是一個除了自己提到的懶惰之外其它都完美的優(yōu)秀教官。

經(jīng)歷了四次軍訓(xùn)，馬上這第四次的軍訓(xùn)就要圓滿結(jié)束了，對于更多人來說，他們希望趕緊走，逃離這里的艱苦訓(xùn)練，而對于我來說，更多的是不舍。我不舍同學(xué)之間的友情，不舍我們與教官、輔導(dǎo)員之間的戰(zhàn)友情，不舍與老師之間默契的師生情。同學(xué)、老師以后會再見到，而教官和輔導(dǎo)員可能以后一輩子都見不到了。

教官，再見;輔導(dǎo)員，再見;東海，再見。

一輩子都讓我難忘的軍訓(xùn)，可能就源于這篇教官寫的日記，寫的總結(jié)。再見了，親愛的戰(zhàn)友們。

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇2】

天空伸手不見五指，一個寂寞的人坐在頭，輾轉(zhuǎn)反側(cè)地透過窗戶看著寂靜的夜空，看著彎彎的月亮，還有那些璀燦的星星。她靜靜地看著，久久地沉默著，不愿睡去。

這個寂寞的人就是我，翻來覆去睡不著，索性爬起來，看一會兒星空，忘記掉孤獨，好安穩(wěn)地睡個覺。此時已是深夜，同學(xué)們和老師都睡著了。寢室里此起彼浮地傳來呼嚕聲，讓我難以入眠。

我想起了家中的爸爸媽媽。已經(jīng)是深夜了，他們不知在干嗎？知道我在這個地方的生活狀態(tài)嗎？什么時候才能寫信給他們呢？此時此刻，我的心中五味雜陳，有一大堆心事想要找人訴說，多的根本說不完，恨不得立刻跳下床，爬起來給他們寫信。因為只有信才能真正表達我豐富多彩的內(nèi)心世界，不寫信還有誰能明白我心中復(fù)雜的情感？我的眼角酸酸的，有點兒想哭，終于體會到解放軍叔叔的辛苦，和常年見不到父母的思念之情，不禁熱淚盈眶。

這是一個不眠之夜，我在這里被反反復(fù)復(fù)吵醒了七次，就是睡著了也只是半睡半醒。起床時眼角有淡淡的黑眼圈。我巴不得立刻回到家中，見到親愛的爸爸媽媽，結(jié)束這可怕的軍訓(xùn)生活。

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇3】

早上起來一到學(xué)校，目睹了教官們的軍人風(fēng)采后，我不禁給自己加油：相信自己一定能夠撐的過來的，“不當(dāng)逃兵，勇往直前！”

來到操場，剛剛許下的承諾，就拋到九霄云外了，我們不停地練習(xí)立正、站立、稍息和跨立，而且一站就是好長時間，感覺汗水一滴滴地往下淌。真是不試不知道，一試嚇一跳呀！平時看著軍人叔叔們整齊劃一地前進、身和威風(fēng)凜凜地跨立，真的覺得很不簡單，而且十分羨慕?？墒?，今天我才知道，原來在光榮的背后藏著不少鮮為人知的汗水?。?/p>

下午的.太陽更毒了，在太陽的暴曬下，我似乎快撐不住了，我又暗自鼓勁：不行！我是個“軍人”我得堅持下去！而教官的“我們要學(xué)會吃苦”也給我注入了新的力量，我又挺直了身子！

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇4】

“誰敢來侵犯就將他滅亡！”伴隨著歌聲，我們結(jié)束了第二天的軍訓(xùn)，相比第一天來講，我們漸漸適應(yīng)了這里，適應(yīng)了這里的訓(xùn)練與生活。

今天，我發(fā)現(xiàn)了軍營生活中的樂趣，早上看太陽從地平線緩緩升起，中午訓(xùn)練休息時與同學(xué)肩并肩看湛藍的天空和點綴它的朵朵白云，下午與同學(xué)走在撒滿光輝的道路上，與落日并肩齊行，一切都顯得那么靜謐和諧。

其實我覺得最快樂的就是在漆黑的夜晚，伴著繁星圍成圈一起有說有笑的唱著軍歌，通過點點滴滴，我知道我們是一個團結(jié)的team，每次被其他教官表揚，我的高興與激動都溢在臉上。

“在團結(jié)中磨練，在合作中收獲”用來總結(jié)今天的軍訓(xùn)生活再合適不過了。相信明天的我們會更棒！

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇5】

烈日灼灼，炙熱發(fā)燙。

來到即將度過往后三年高中的新學(xué)校，內(nèi)心有激動、興奮、期待，當(dāng)然也有彷徨、迷茫。

這次長時間的軍訓(xùn)，烈陽下的`暴曬，我如同一條奄奄一息的魚，缺少甘霖的滋潤，在淺灘上艱難求生，感覺這正是在向我預(yù)警，往后的高中生涯絕不容易。“站正！手放好！”“不要動！”，教官一遍遍地糾正我們的動作。我很累，腳上像踩著火鉗，熱到發(fā)痛卻不敢動。

或許咬咬牙、努努力、沖一沖，你也就堅持下來了。希望在接下來的三年高中學(xué)習(xí)生活中我也能像軍訓(xùn)時一樣，盡力做好每一件事，交出一份令自己滿意的答卷。

傍晚，天邊的紫云渲染著整個場地，格斗準備、弓步?jīng)_拳、插喉彈踢等一系列拳術(shù)動作讓我們揮灑汗水。

可可愛愛的夏天同學(xué)，軍訓(xùn)才開始呢，累著了嘛？但我想你仍會開心地開始新生活，結(jié)識新同學(xué)。加油嘞！你很棒的！

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇6】

__年__月__日 星期日 晴

今天是軍訓(xùn)第四天，在留下軍訓(xùn)營的主席臺前，12支隊伍正井然有序地開展著軍訓(xùn)課程。看似簡單的訓(xùn)練動作，實際操作起來卻并不是那么容易的。教官認真分析著動作要領(lǐng)，而不是要我們單純的模仿。在一遍又一遍地指導(dǎo)與訓(xùn)練后，動作基本已經(jīng)掌握了?？墒且脒_到軍人的標準，我們要做的還有許多。在短暫的訓(xùn)練過后，我們進行了第一次會操評比。12個排齊上陣，展開了激烈的角逐。站立、行走、敬禮，一系列最基本的軍隊動作凝結(jié)的是我們辛勤訓(xùn)練的成果。一句句響亮的口號，一道道堅毅的目光，一排排筆直的隊列，一個個認真的`隊員，一滴滴幸福的汗水......

我們努力著，我們堅持著，克服著生理和心理的疼痛，勇敢地抬起頭，用堅定的目光注視前方，自我暗示：即使累了，痛了，咬著牙，堅持下去。正是因為有了這個心理，我們才有了好的回報。希望第二名的成績能保持，28號見分曉！

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇7】

剛剛考完期末考試，沒有太多的休息時間，就直接迎來了這次的軍訓(xùn)。我們還算是幸運的：在本校區(qū)，早晚都能回家，而且只訓(xùn)練三天，天氣也都不錯。實在是再好不過了。

一開始見到我們的教官，就感到并不是傳說中的那么嚇人，而是和藹可親，面帶微笑的。在經(jīng)歷一番短暫的相互認識之后，我們五連和快就變成為一個整體，十分團結(jié)。這也是一個很好的開頭，為我們接下來的訓(xùn)練生活也奠定了一個堅實的基礎(chǔ)。

首先，我們需要做的，也是軍訓(xùn)中最基礎(chǔ)的，就是站軍姿。雙腳成60°分開，身板挺直，中指沿著褲縫……隨著教官一遍遍的'重復(fù)，我們的站姿也在不停地得到糾正，一遍比一遍漂亮，一遍比一遍規(guī)范。大家對此也感到十分的欣慰。

我們教官對我們也是十分的仁慈，只要我們表現(xiàn)得好，我們很快就能坐下來休息，而且我們休息的次數(shù)應(yīng)該是男生六個連中最多的，雖然是坐下來休息，但是教官對我們的坐姿要求也十分嚴格，坐的時候身子也要挺直，雙腳盤曲，絲毫不得怠慢。除此之外，我們還連習(xí)走正步，隨著教練“一二一、一二一”的口號聲，我們按著節(jié)奏踏出了堅毅而又穩(wěn)重的步伐。我們把動作一步步的分解，分別去完成它。這樣的話我們練習(xí)的效果也將會更好。

當(dāng)然，在面對表現(xiàn)不好的同學(xué)時，教練的懲罰措施也是很殘酷的。俯臥撐、蛙跳、蹲、引體向上…&helli

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇8】

懷著一種好奇與憧憬，今天我們高一年級踏上了軍訓(xùn)的征途。因為從來沒有經(jīng)受過如此正規(guī)的訓(xùn)練，所以內(nèi)心充滿期待。

下午一些簡單的訓(xùn)練，讓我內(nèi)心的弦緊繃了起來。沒想到本來我以為的一些簡單動作還有這么多規(guī)定。比如說正立吧。本來以為只要站直就行了，但是這個最基本的動作在教官的口中卻規(guī)矩多多。首先要站直，然后還要將兩腳分開六十度，身體略往前傾，兩肩向后，手還要緊貼褲子中縫……就這簡簡單單的站姿，就煉了好一會兒。這里的生活真的不一般，非常有秩序，被子要疊地有棱有角，像教官說的“被子要疊地像切開的豆腐，必須有棱有角”。床上不許放別的雜物，只準有枕頭、被子和縟子；站隊時要在一分鐘內(nèi)集合完畢，而且要做到快﹑靜﹑齊三點。

在半天的緊張操練后，我?guī)еv進入了夢鄉(xiāng)，養(yǎng)精蓄銳，準備迎接明天的挑戰(zhàn)。

星期四 8月16日 晴 高一 五 班 楊文靜

今天懷著無比興奮而又恐懼的心情來到了我們期望已久的.軍訓(xùn)基地。我對這里充滿著好奇，還有一點點恐懼?？謶质锹犝f這里很嚴，很苦。雖然這樣，但我也很高興，喜悅勝于恐懼。剛來這里，就被教官領(lǐng)走，并進行了基本的訓(xùn)練和軍隊紀律教育。當(dāng)動員會上奏起國歌時，全體起立，聽到這莊嚴的國歌，我心中不由地飄起了一面冉冉升起的五星紅旗。她讓我想到了許許多多。我默默地告訴自己：要做一名好學(xué)員、好學(xué)生。嚴格要求自己，通過軍訓(xùn)錘煉自己，以適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)和生活。

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇9】

軍訓(xùn)前夜，我興奮得睡不著，隱隱得感覺到一絲不安，當(dāng)夜我便牽著期待與擔(dān)憂一同進入夢鄉(xiāng)。

早晨被自己的思緒驚醒，夢中的軍訓(xùn)就在這刻成了事實，換上軍裝，顯的那么朝氣蓬勃，英姿瀟灑。開訓(xùn)儀式上，主席臺上教官們都板著臉，一幅不茍言笑的表情，我們的教官就更是有過之而無不及了。過了會兒，太陽仿佛逗我們玩似的從厚厚的'云層里鉆了出來，對我們展露它燦爛的笑容，驕陽下我們一排排的站的很整齊，生怕教官生氣。我旁邊的一個女孩子，緩緩的向后退去，腳步很輕浮，忽然間摔在了塑膠跑道上，教官擔(dān)擾了跑了過來，兩個好心的同學(xué)便扶起她就走，不久后她回來了，我本想告訴她，她可以再休息一下的，可當(dāng)我看到她那堅定的想要堅持下去的表情，我就將這句話吞了下去。

中午，吃過了一頓豐富的午餐后，我拖著疲憊的身軀回到了房間，細細回想發(fā)生過的事情，我微微一笑，在早晨的陽光中，穿著軍裝的同學(xué)們，仿佛浴火重生的鳳凰，那樣耀眼。

是的，軍訓(xùn)就是人生的一次洗禮，我知道我們已慢慢的長大！

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇10】

今天是我在學(xué)校的第一天軍訓(xùn)。

“軍訓(xùn)”，一聽到這兩個字，可能有些同學(xué)會非常激動，又有些同學(xué)會唉聲嘆氣，因為軍訓(xùn)太辛苦了。在我眼里，“軍訓(xùn)”就是進行軍人的訓(xùn)練，而所謂的軍人訓(xùn)練就是非?！澳Ч怼卑岬挠?xùn)練，我是這么認為的'，因為我的體質(zhì)太弱，經(jīng)常在烈日驕陽下貧血。當(dāng)然，今天我也不例外，差點就要昏了。

早晨，我們進行完開學(xué)典禮以后，就開始了軍訓(xùn)。但是現(xiàn)實卻沒有我想象的那么糟糕。我們的教官姓梁，他特別幽默，還跟我們講笑話呢。他真溫柔，一到我們班就用他那帶著有青春活力、陽光又可愛的美麗笑容望著我們這班聽話、乖巧的孩子們。于是，我們班同學(xué)給他起外號——“小梁子”。

軍訓(xùn)肯定是要站軍姿的——這件事情我已經(jīng)早就做好心理準備了。今天就這樣，我和同學(xué)們、胡老師還有梁教官在烈日下的操場上訓(xùn)練了整整一個上午。

在訓(xùn)練過程中，雖然我有些不舒服，非常難受，肚子絞痛，但我堅持了，只不過是中間去上了一趟廁所而已，而沒有打小報告休息，是跟同學(xué)們一起統(tǒng)一休息的。為此我感到很自豪。

從這次軍訓(xùn)，我知道了只要堅持做事就有可能戰(zhàn)勝自己，如若不堅持就沒有笑到最后的可能。明天的我一定可以做得更好。

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇11】

盼了三個月，終于盼來了期待已久的高中生活。當(dāng)然，軍訓(xùn)也隨之而來。看似痛苦的七天軍訓(xùn)，其實挺開心的。軍訓(xùn)的時候我們痛苦而快樂。

七天，我們學(xué)會了堅強。不管遇到多大的困難，我們都不會哭，因為困難對我們來說什么都不是。只有當(dāng)我們學(xué)會勇敢面對他們，我們才能真正強大。我們這些溫室里的幼苗，天天練習(xí)排隊，真讓人受不了。沒有從頭到腳的痛，但是我們可以堅持下去，不累。這就是進步，一天一天的.進步，一天一天的成長，一天一天的變強，一天一天的在訓(xùn)練中變強。這是我們的年輕人，我們年輕，我們沒有極限。

七天來，我們在痛苦中尋求快樂，每天微笑，因為我們應(yīng)該在快樂的氛圍中忘記身體的痛苦。這七天快樂而美好，每天都有說不完的快樂。無論是中午在宿舍休息，還是課間在訓(xùn)練場休息，每時每刻都能找到快樂都是我們最喜歡的事情。我們可以抓蚱蜢，喂蜘蛛。我們可以摘草兔。我們還有很多事情可以做?？傆泻芏嘁庀氩坏降氖虑樽尨蠹议_懷大笑，自得其樂。這就是我們年輕人的童心。

七天，我們認識了，都從陌生人變成了好朋友。我們總是幸福的，因為我們有無數(shù)的朋友，這樣我們的內(nèi)心就不會孤獨。在快樂中成長，在成長中快樂，因為朋友陪伴著你走在成長的路上。

七天的軍訓(xùn)過去了，但它將永遠藏在我們的記憶里，裝在美麗的水晶瓶子里，永遠作為我們高中生活的第一頁珍藏。

又到軍訓(xùn)的季節(jié)了。想起一年前的自己。我翻出了當(dāng)時寫的東西，發(fā)表給今年參加軍訓(xùn)的朋友。一年前突然發(fā)現(xiàn)自己很蠢，文筆很爛。然而，無論如何，這是我成長的一個標志。

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇12】

軍訓(xùn)，是對初中生活的告別，軍訓(xùn)，是對高中生活的洗禮。軍訓(xùn)是一次難以忘懷的體驗，軍訓(xùn)是一次刻骨銘心的經(jīng)歷。它包含了太多的第一次，就像是溫室里的花草，第一次見識大自然的風(fēng)吹雨打、電閃雷鳴?；蚴浅跎呐伲D難地邁出漫長人生中的第一步。

剛來到劍橋中學(xué)的我們上的'第一課就是在美麗的操場上進行軍訓(xùn)，火熱的太陽照耀在同學(xué)們的臉上，汗水從臉頰劃過，流到下巴，最后落入火紅的跑道上又瞬間被蒸發(fā)，只留下地面上一圈小小的汗?jié)n。即使是這樣也抵擋不了同學(xué)們對軍訓(xùn)的熱情，依然紋絲不動的站在操場上完成教官的命令。

軍訓(xùn)很苦。但是我們知道，不是我們一個人在戰(zhàn)斗，而是與一千四百名同學(xué)和二十余名嚴而有愛的教官一起奮斗在一線。當(dāng)然，還有一直默默無聞堅持在二線的班主任老師們。他們一直在幫助那些堅持不住的同學(xué)們，為他們加油打氣，擦藥接水，充當(dāng)著同學(xué)們有力的后備力量。

軍訓(xùn)給我們的好處，就是磨練了我們的意志。平時懶散、貪吃好睡的小皇帝、小公主們不見了，現(xiàn)在一個個走起路來都是那么精神，我們目光中原來的沉郁不在了，取而代之的是炯炯有神，我們不再是遇到一點點挫折就停滯不前的公子哥兒，現(xiàn)在已成為知難而進的勇士。

軍訓(xùn)很累，但是我們明白，堅持就是勝利！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，只有長風(fēng)破浪會有時，才能直掛云帆濟滄海?。?/p>

經(jīng)過九天的軍訓(xùn)生活，我們學(xué)到了很多，吃苦耐勞，頑強拼搏等等，這在我們以后的高中學(xué)習(xí)生活將會有很大的幫助。最后我想感謝學(xué)校能夠給我們一次鍛煉的機會，感謝教官一遍一遍的悉心指導(dǎo)，感謝班主任老師們的辛勤付出。你們辛苦了！

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇13】

軍訓(xùn)是每個人在學(xué)生生涯中必須經(jīng)歷的一段時光，可以說是在學(xué)生生涯這本大書中最濃墨重彩的一頁。

時間：9月2日下午14：30，2020，隨著大部隊來到中央廣場，一個個青少年穿著綠色迷彩軍訓(xùn)服從開朗輕松變得威風(fēng)凜凜如同一個個軍官一樣帥氣，在軍訓(xùn)期間，最讓我記憶尤新的在那一天里，我們這一個個“軍官”站在刺烈的太陽下30分鐘，一個個青少年在太陽公公的普照下顯得英姿颯爽，在此期間甚至有幾位同學(xué)犯暈，不過對青少年的我們來說，這不算什么，蹲一會兒接著站，是什么力量支撐著我們？是的，是這一身軍裝，是因為我們是青少年，這樣的軍訓(xùn)累嗎？

累！苦嗎？苦！可是，這樣的訓(xùn)練對我們來說何嘗不是一場與自己潛能的殊死搏斗呢？接下來的幾天，我們無休止的訓(xùn)練，漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，這些都會使我們更加堅忍不拔，在軍訓(xùn)中，很苦，很累，但正是這場軍訓(xùn)，使我們有了堅定的意志與頑強的信念，我們就像春天里的小草，接受挫折與困難的洗禮，懂得了成功的秘訣就是永恒的堅持+堅定的.信念+頑強的意志。

如果人生是是一顆果樹，那么軍訓(xùn)就是果子中最甜的一顆，如果人生是一一枚枚硬幣，那么軍訓(xùn)就是硬幣中最閃閃發(fā)光的那枚，如果人生是一個花園，那么軍訓(xùn)，就是花園中最美的那一朵，通過軍訓(xùn)，我更加的執(zhí)著，更加的堅持，如果有那么一天，我們遇到了困難，不是退縮也不是哭泣，而是勇于面對，迎難而上，那么我們就長大了。

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇14】

為期五天的軍訓(xùn)終于結(jié)束了，其中的各種回憶都難以忘卻，最令人難忘的人就非我們的教官莫屬了。

我們班分配到的`教官代號“華南虎”，他大約高1.8米，長得特別壯，面色黝黑，一雙眼睛炯炯有神，右臉上還有一塊小疤。他讓人一看就感覺到威嚴，感到敬畏。

這名教官在訓(xùn)練的時候一臉嚴肅，可是一到休息時間，他便和我們聊開了。他對我們十分嚴格。有一次，有個同學(xué)向后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)錯了，教官就把他拉出了隊伍，直接讓那個同學(xué)做了二十個深蹲。自從那次之后，大家就再也不會轉(zhuǎn)錯方向了。正是因為教官對我們?nèi)绱藝绤?，我們才能在會操比賽中獲得好成績。但是一到了休息時間，教官便會和我們一起談天說笑，仿佛是一個親切的朋友。

別看教官平時看起來對我們十分嚴厲，可是他的內(nèi)心卻是溫柔。有一天晚上，我睡不著覺，躺在床上睜著眼睛。突然，門外的聲控?zé)袅亮恕拈T外拉下一條黑影，原來是教官進來了。緊接著，教官把每一個人的被子都蓋好，把掛下床的腳重新放回床上。最后，還把寢室的門給輕輕地關(guān)上。

我們的教官，雖然只是陪伴了我們幾天時間，但給我們留下了深刻的印象——軍訓(xùn)時的嚴格要求和生活上的細心關(guān)懷。從此之后，也許我們再也見不到教官了，但我將永遠記得我們的教官。！

軍訓(xùn)一天一篇的訓(xùn)練心得日記【篇15】

今天是軍訓(xùn)的第二天，然而與昨天的天氣截然不同，今天早上天空一碧如洗，一看就是艷陽天。我們迅速有序地集合，伴隨著藍天開始了第二天的'軍訓(xùn)。

首先是集合，但是卻有個別同學(xué)遲到，被總指揮罰跑步。他們要求至少跑兩圈，但是學(xué)校操場確實夠大的，我看到他們累得氣喘吁吁、滿臉通紅。我十分慶幸我沒有遲到。不過也因此，總指揮給我們上了一課，他十分嚴肅地說道：人一定要有規(guī)劃，做事要有計劃，不能再像以前那樣，就如一盤散沙，我們不能沒有紀律！

緊接著，訓(xùn)練開始。首先是站軍姿，隨著一道口令，全體隊員必須如木頭人一般，連呼吸也得小心翼翼；而且要抬頭，就算烈日當(dāng)空、蚊蟲叮咬，也不能低頭，要站直，這樣才有氣勢。第一次，這么希望時間快一些，因為每一分鐘都似在煎熬，汗水已打濕我全身。烈日當(dāng)空、蚊蟲叮咬，但是我卻不能動，因為我知道我一動，就會影響班級。時間如蝸牛一樣，而我的腿卻似灌了鉛一般。終于，在我們頭暈?zāi)_軟、眼冒金星時開始休息一會兒。

站軍姿已經(jīng)很累了，緊接著還要跑步。不但要跑，隊形還要求整齊有序，步伐一致。一遍又一遍地練習(xí)，我們揮汗如雨。除了隊伍整齊，口號還要響亮，不停地喊，許多同學(xué)嗓子都啞了。然而訓(xùn)練也是有效的，后來我們越來越整齊，聲音更響亮。

今天是最后一天了，雖然很辛苦，但是我們還是要感謝教官。他教會我們：不要總是低頭，就算烈日炙烤，就當(dāng)是接受陽光的洗禮！