班級里的同學們一起在軍訓的烈日下流汗，一起在風雨中堅持。軍訓日記里也有友誼的收獲，下面給大家分享一些關(guān)于2024初一軍訓訓練的學生日記15篇（精選），希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

初一軍訓訓練的學生日記篇1

今天是軍訓的第二天，大家還是和往常一樣認真地訓練著。

到了下午，教官教我們唱《我是一個兵》這首軍營歌曲。“我是一個兵，來自老百姓……”響亮而有力的歌聲從餐廳里傳出。大家看著歌詞，認真地唱著歌。教官要求我們南北校進行比賽，比一比那個校區(qū)的歌聲更響亮，跟有力。先是北校的同學唱，北校同學響亮的歌聲給了我們一點壓力。但是，我們南校的同學也不甘示弱。只聽教官的一聲令下，我們響徹云霄的歌聲，一下子把教官和北校的同學給鎮(zhèn)住了。我們的歌聲中充滿了團結(jié)的氣息，“團結(jié)就是力量”，我們的能力一下子涌現(xiàn)了出來。教官宣布我們在這次比賽中獲勝，我們發(fā)出了開心而又自豪的笑聲。雖然有的同學的喉嚨有些不舒服，但我們的精神顯得那么抖擻，每個人的臉上都充滿了發(fā)自內(nèi)心的喜悅。

在驚濤駭浪中，拿穩(wěn)著舵，雖千轉(zhuǎn)百折，仍朝著正確的方向前進，才終有達到彼岸的時候。軍訓也是如此，不是嗎?

初一軍訓訓練的學生日記篇2

十一月二日星期三的早晨八點，我們?nèi)昙壱陨系娜w學生跟著老師到大鵬進行三天的軍訓。

因為是第一次軍訓，所以我們很激動也很好奇。經(jīng)過兩小時的車程，終于到了軍營，很快，同學們都換上了新的迷彩服，一個個成了英姿颯爽的小軍人，大家興奮極了，但我們高興的太早了，吃苦的訓練還在后面呢！

我們排著隊伍來到軍訓的訓練場地。教官讓我們練習隊形排列，雖然動作不難，但要做到標準規(guī)范卻不簡單。我們頭頂著烈日，汗水順著臉頰流了下來，濕透了我們的衣服。站軍姿的時候不能做小動作，我想用手去理理頭發(fā)也不行，時間還沒到呢！

上午的訓練結(jié)束了，中午的午餐和家里的不一樣，可我們還是很開心。經(jīng)過午餐和午休，下午教官給我們上了一堂感恩課，有很多同學都哭了。在三天的軍訓里，我和同學們互相鼓勵，團結(jié)一致，出色地完成了軍訓任務(wù)！

通過這一次軍訓，我收獲了很多課堂里學習不到的東西，鍛煉了我們的身體，也鍛煉了我們的意志！

這就是我難忘的第一次軍訓。

初一軍訓訓練的學生日記篇3

很多人都覺是軍訓很累，不喜歡軍訓，而我卻喜歡軍訓，把它當作一次對我的挑戰(zhàn)。

挑戰(zhàn)的日子到了。“你們現(xiàn)在已經(jīng)是五年級的大哥哥大姐姐了，低年級的同學都以你們?yōu)榘駱印＿@次軍訓練得就是吃苦耐勞、堅持不懈的精神?！毙ｉL在報告廳里講話。我想：對呀，我們一定要給弟弟妹妹樹榜樣，不能再過衣來伸手、飯來張口的日子了！

軍訓開始，解放軍叔叔讓我們排成四列橫隊。這時，叔叔的眉頭皺了起來，我一看，差點笑出來，我們那隊伍亂七八糟、歪歪扭扭，像四條悠閑散漫的大蛇。經(jīng)過解放軍叔叔地幾番指正，我們終于排得有了一點隊列的感覺。

解放軍叔叔教我們“站軍姿”、“排隊列”、“稍息”、“起步走”、“轉(zhuǎn)”等等，但我印象深刻的還是“站軍姿”。別以為就像普通的站一樣，很簡單，其實區(qū)別可大呢。平時我們都站得很隨意，含胸駝背、慵懶無力?！罢拒娮恕钡闹v究可多了：手臂伸直、大拇指彎曲、四指并攏、緊貼褲縫；腳成六十度站立、腿必須筆直；昂首挺胸、目視前方、正氣十足。解放軍叔叔讓我們站十分鐘，凡發(fā)現(xiàn)有姿勢不對的同學，大家一同要多站一分鐘。讓我們懂得了我們是一個集體，要有團結(jié)協(xié)作的精神。像我們這種被家長寵愛的.孩子，站一分鐘就受不了了，但想到要為弟弟妹妹樹榜樣，想到不要拖團隊的后腿，都堅持了下去……最終，我們成功了，堅持了十分鐘。我覺得雖然只有短暫的十分鐘，但在我的生命里它是漫長的。

“站如松、坐如鐘、行如風、臥如弓”，讓我們修煉更好的精神風貌！

初一軍訓訓練的學生日記篇4

時光總在不知不覺中流逝，我的軍訓生活也快要結(jié)束了，這段日子中，有辛苦，有艱難，但依然很開心。

記得剛聽說要軍訓時，一臉的恐懼，覺得很累，而且教官也一定很嚴格，一整天在太陽下訓練誰也不愿意，但也無從為力。于是懷著百般無奈的心情走進了校園，開始了軍訓。

教官很年輕，而且很有耐心，他一點一點的教著我們許多動作，稍息、跨列立正、齊步走等等，雖然很簡單，但總沒有教官那樣規(guī)范。軍訓我最害怕的是站軍姿，很累很累，但它能夠矯正我們的姿勢，磨練人的意志與耐心，只要堅持下來，就不覺得那么難了。

我們的教官與其他的教官相比，非常和善，對我們訓練的要求不多，卻總是讓他失望，在這次軍訓中，教官教會了我許多道理，這也許是我最大的收獲吧。

“先苦后甜”這四個字人人都知道，但我們一貫的作風卻永遠是先享樂，把苦留在最后，然后抱怨生活的艱難。這樣沒有人會成功，不努力就不會有結(jié)果。就像在軍訓中，我們只有做好所有應(yīng)該做的，我們才會進步，才會成長，得到屬于我們的榮耀，否則只會被看做笑話。經(jīng)歷風雨才能見彩虹，不努力便不會成功。

教官還教會了我團結(jié)，團結(jié)就是力量，一個集體中最需要的便是團結(jié)，否則就像一盤散沙，永遠聚集不起力量，集體中我們每個人都要奉獻自己的力量，像教官說的.，要學會承擔，學會擔當，因為我們是一個集體。在軍訓中，總會因為幾個人而全班被罰，卻讓我們明白了團結(jié)，讓我們勇于承擔自己的過錯。

時間總是過得飛快，這次的軍訓于我而言是快樂的，它帶給我的不只是一些規(guī)范的動作，還有人生的至理名言，這都在軍訓中得到了實踐，生活是成長的過程，我們總會經(jīng)歷許許多多的事情，面對挫折，迎難而上，不斷努力，我們才會邁向成功。

初一軍訓訓練的學生日記篇5

我盼了一個暑假的軍訓最終開始了!我為什么這樣盼望軍訓呢因為我們就在學校里軍訓，這樣既不像在軍營里軍訓那么苦，那么累，又起到了鍛煉自己的作用，真是太好了!可是剛上午我就不行了。

上午整理完自己的東西，我們初一14個班的'全體同學都到操場去聽教師講話。天氣可真熱呀!雖然已經(jīng)是秋天，可氣溫還是那么高，一點也沒有降下來的意思。14個班的學生挨挨擠擠地站在一起，我們被擠在中間，一點風都吹不到。剛開始，我還精神飽滿地昂首挺胸站立著。過了一會，因為氧氣少，我困的直打哈欠，昏昏欲睡地立在那里。又過了一會，我的頭昏昏的，眼前花花綠綠的一片，就是看不出人影兒。我使勁兒搖了搖腦袋，晃來晃去的顏色讓我感到一陣陣惡心，只想吐。在堅持一下，我對自己說，一邊低下頭避開刺眼的陽光?？墒俏以絹碓礁械綔喩頍o力，想吐，我緊緊捂住嘴，生怕堅持不住吐出來。還有幾秒鐘我就要吐出來了，這時人群散開了，一絲涼風吹過來了，我看見程教師，就急忙過去。教師讓我在樹蔭下歇會兒，還遞過來一瓶水讓我喝。我緩過勁兒來回到了隊伍里，程教師關(guān)切地問我是否好些了。教師真是像媽媽一樣，在我最無助時給我關(guān)懷和幫忙。多謝程教師。

初一軍訓訓練的學生日記篇6

又一次軍訓，昨日我雖然很累但我感受到了從未有過的艱辛與甜蜜。早上跨入校門，我還在回憶昨日的事。正在發(fā)愣的我一下子被“排隊”這兩個字給驚醒了，又是一天的軍訓。

今日在操場練體操。教師在上頭做我們在下面學?！耙欢模辶甙恕痹缟系膶庫o被這蒼翠而響亮的的喊聲打破了。看教師在上頭做的如此整齊，有力，而我卻像剛出生的.小鴨子一樣，一跳一蹦，并且站不穩(wěn)，真是羞愧難當。不一會兒，脖子酸了，腿也麻了，臉上一滴滴汗珠如斷了線的珍珠直往下落。

體操時間一晃而過，下面是軍訓時間。教官還是王教官，今日王教官又教了一些動作，雖然是普通再普通可是的事，但這一練就是半天，幸運的是，有一次我受到教官表揚了，在同學面前把我最出色的一面展示給大家看，心中十分激動，一下子有了軍人的風范。第二個動作是走路，這走路有什么好練的，這365天內(nèi)我們都天天要走路，誰不走路??！千萬別笑，別看只是生活里常見的動作，這可讓我累得氣喘吁吁，面臉通紅，連正常的走路方式都忘了，首先練這個動作是要團結(jié)，自己在努力因為沒用，和同學們一起練習，團結(jié)就是力量，看別的班團結(jié)練得多好哇。

今日，我要打心底佩服兩個人，一位黃濤濤，一位是陳豆。他們兩個身體不舒服也堅持來學，尤其是黃濤濤，他看樣貌很難受，但他卻堅持坐在那兒，看我們練習，我認為想要成為一位合格的軍人，必須要堅強，不管你怎樣不舒服也要打起一百分的精神，這才是一位軍人。

軍訓的第二天在疲勞與歡樂中度過了！

初一軍訓訓練的學生日記篇7

如果說人生的是一本書，那么軍訓便是書中最美麗的彩頁;如果說人生是一臺戲，那么軍訓便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶確實是永恒的。

對于軍訓，我能說什么是從為保衛(wèi)祖國而刻苦訓練來說，還是從充斥在這期間的鐵骨柔情來說呢當然，這些都是值得回憶和懷念的，可是否還有更重要的.呢

其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅僅是站軍姿，走正步，練隊形。軍訓更是在培養(yǎng)我們的一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結(jié)的意識，一種遵守紀律的意識!其實這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們受用一生了。

有一位哲人說過：無法回味的感覺，才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。

軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。對我而言，軍訓，在某種程度上，已經(jīng)超越了它本身意義，成為了一種寶貴的難得的經(jīng)歷，寫進我的記憶里;成為一種力量，一種在困難時的動力，支撐著人生旅途的各種風風雨雨。

初一軍訓訓練的學生日記篇8

在這個炎熱的夏天，我們迎來了屬于自己的畢業(yè)季。處于16歲花季的我們告別了初中又一次踏上新征程，去往了高中的大門。一中帶我們?nèi)サ能娪柣亓艚o我們第一個難忘的回憶便是這6天的軍訓。

我們的軍訓是由軍姿開始的。每一個人都在堅持保證自己不動，因為我們知道教官曾說過：“你們要記住你們是一個集體，一個人動了全體都要受罰。”第一天的訓練可能大家都還沒有習慣一直站著不動，所以每個人的手總有一種無處安放的感覺只要教官發(fā)現(xiàn)有一個人動了，我們所有人只好苦笑著接受深蹲的懲罰。懲罰結(jié)束后，教官教了一些我們新動作。例如：稍息，立正，跨立…最令人印象深刻的動作就是“齊步走”了。雖然教官教的非常好自己示范的也很好，但我們的步伐卻總是不能統(tǒng)一，這可讓教官就非常頭大了。每當我們看見別的班的同學走得非常整齊時總是走的非常整齊時，我們總會投去羨慕的眼光。于是教官想出了讓我們一排一排走這個方法，先讓一排走整齊在合在一起走一遍。這個方法似乎非常有用，我們的每一次齊步走都比之前有進步。在接下來的訓練中我們每個人都更加嚴格的要求自己以達到完美為目標。

接下來的'幾天我們都在訓練踢正步。總教官說我們一定要練好。為閉幕式不丟學校的人而做準備。但我們班踢的并不是很好。甚至在經(jīng)過總教官面前都是各走各的。結(jié)果當然是被總教官罵了一頓。然而我們教官卻沒有像別人的教官那樣消沉。而是抱著鼓勵我們的心態(tài)。對我們加油打勁。就這樣我們班成了進步之星。就這樣我們的訓練迎來了最后一天。

最后一天的閉幕式，我們頂著烈日炎炎完成了我們出色的表演。我們每做一個整齊的動作，跳一場完美的團體操，都能聽見來自觀眾席和主席臺發(fā)自內(nèi)心的掌聲，這是對我們在烈日炎炎最好的贊美，也是對我們在烈日炎炎下聽到最暖心的鼓勵。

軍訓，美好而又短暫。它，讓我們懂得了吃苦的道理。希望我們能成為更好的自己。加油。

初一軍訓訓練的學生日記篇9

此刻的我已經(jīng)是高一年級的學生了，大家都明白在進入初一，高一，大學，都要軍訓而我已經(jīng)度過初中的軍訓了，這篇文章便是我的高中軍訓。

在軍訓第一天我們穿著配發(fā)的軍訓服站在操場等著教官來命令我們開始第一天的訓練。我們的教官人很帥可是他的牙齒有一個缺陷他對我們說的第一句話便是問我們要他嚴肅的“管教”我們還是微笑的和我們玩過這一周，我們當然選擇后面的。

他聽了就露出他的牙齒微笑地說：“能夠，那我就微笑的帶著你們玩”當他說玩那一個字有點重，這個重量壓得我們心都快“罷工”了。隨后他又說了一句話那邊是：“全體坐下，今日上午教你們唱歌”我們的心像被發(fā)了工資的'一樣又跳起來，我們坐下去。教官便開始唱：“團結(jié)就是力量……”我們也跟著唱。我一邊唱一邊看著周圍那些班級有的在軍姿定型、有的在做俯臥撐、有的站著聽教官說事情并且跟著學。就這樣我我們唱著歌過了一個上午。

中午吃飯的時候我原本以為直接去打飯，結(jié)果以為教官上臺叫我們集合，然后叫我們唱支歌；全校呆若木雞僅有我們班會唱所以先去打飯上頭的教官教其他班級唱。

午時我們開始訓練，首先軍姿定型20分鐘；然后休息；最終做教官教的姿勢。晚上吃飯時和中午一樣集合唱歌這是全校都已經(jīng)會了所以只能按順序去吃飯。后面幾天和第一天幾乎一樣。

到了第4天，全校出去拉練；我們走了8公里的山路，在途中許多人都暈了僅有我們班沒人暈倒。拉練完后，在午時訓練教官讓我們坐在陰涼的地方玩游戲，可是我們大家都不太好意思因為其他班級都在訓練。

這樣直到第6天晚上，我們訓練可是關(guān)教官很悲痛和我們聊了一段時間后我們認真了，這樣到最終一天午時演練的時候我們班上表現(xiàn)的很好。

當我們表演完后教官們就要走了，我們很舍不得雖然教官很那個可是我們還是不舍得。

高中軍訓就是這樣，我既喜歡又厭惡的軍訓。

初一軍訓訓練的學生日記篇10

“吃得苦中苦，方為人上人”，開學第一星期的軍訓終于使我明白了這句話的真諦。

“稍息，立正！”“站好，別亂動！”。這星期，一進學校大門就聽見這嚴肅而雄渾的聲音，仔細一看，原來是一些武警，這些武警就是來教我們軍訓的教官。

軍訓是要進行一個星期的'，而且要求很嚴格。

第一天——我從來沒有軍訓過，覺得很新鮮，所以很認真地聽著教官的教導。一個小時，兩個小時，我的意志在慢慢減弱。忽然，天上下起了雨。雖然雨下得小，但我卻認為只要下雨，軍訓就會停止，于是，我開始懶散起來?？墒墙坦俚膽B(tài)度依然那么嚴肅。他擲地有聲地說：“這點雨算什么，你們都認真點，把腰挺直，手放好！”我實在堅持不住了，兩腿就像灌了鉛似的，怎么也站不直。我忍不住蹲下，想休息一下。誰知教官十分生氣地說：“快站起來！”我不情愿地站了起來。心里想：教官真嚴格，我們還這么小，至于這么嚴厲嗎？雨越下越大，我們的教官依然堅定地冒雨教我們，無論我們做得多不好，他都會循循善誘的教我們，于是我開始對他產(chǎn)生了敬意。

第二天——天氣依然不太好，還在下著小雨?？绍娪栆廊粵]有停止。操場上，18個班級正在進行艱苦卓絕地訓練，大家都站著訓練，一練就是幾個小時，可誰也沒有退縮，都堅持了下來。

熬過了這么多天，這星期終于要結(jié)束了。最后一天了，教官更加嚴格地要求我們。這天，我們也看了這些教官的精彩表演。他們都是經(jīng)過嚴格訓練的，每個人都訓練了一年以上。這份執(zhí)著的信念真令我佩服。

軍訓結(jié)束了，望著這些遠去的武警。我不禁感嘆：吃得苦中苦，方為人上人?；ㄅ枥镩L不出蒼松，鳥籠里飛不出雄鷹，只有在嚴峻的考驗中才能成才，也只有在艱苦的磨練下才能成才。

初一軍訓訓練的學生日記篇11

軍訓，顧名思義，就是軍事化的訓練。中秋節(jié)假期過后，學校給我們年級安排了軍訓，雖然只有三天，但是我和同學們卻深深地體會到了當兵的苦與累。

第一天，在原校長的動員講話結(jié)束后，我們的軍訓生活拉開了帷幕。首先，我們學習了站軍姿?！按蠹也荒軇樱獎拥拇驁蟾妗?，教官大聲地說道，時間緩緩走過，一秒、兩秒、三秒……十分鐘過去了，不少同學已經(jīng)汗流浹背，但是仍然昂首挺胸堅持下來……此時的我，也和他們一樣，在堅持著，我深深地體會到：原來做什么事情，只要你相信自己，就一定可以做到。稍作休息后，我們便開始了下一個項目的訓練，在艱苦的訓練下，我們收獲了毅力和堅持，收獲了勇于向困難搏斗的精神。

軍訓的日子有苦也有甜。記得在軍訓的最后一天，教官教我們唱起了“團結(jié)就是力量”這首歌，大家都很快樂很認真，唱得特別賣力，每個人的臉上都洋溢著燦爛的笑容，此時此刻，我們收獲了團結(jié)收獲了友誼。

在這三天里，我們歷經(jīng)了“千辛萬苦”，度過了“千難萬險”，終于堅持了下來。雖然頂著烈日，但我們?nèi)匀粋?cè)耳傾聽著教官的指導。雖然冒著綿綿不斷的細雨，但是我們依舊在一絲不茍的'練習著軍姿。在教官不厭其煩的指導下，我們邁出了整齊的步伐，喊出了響亮的口號，唱出了響亮的歌曲。

在這三天里，我們耳濡目染了軍人的氣質(zhì)，那鋼一般的意志，鐵一樣的紀律，山一樣的威嚴，風一樣的速度，給我們留下了難以磨滅的印象，通過這次軍訓，不僅增強了我們的體質(zhì)，磨煉了堅強的意志，而且還給我們樹立的集體榮譽感！我會時時刻刻都把這種精神牢記在心！

初一軍訓訓練的學生日記篇12

星期三的一大早，我早早的來到學校，因為期盼已久的軍訓今天就要開始了，教室里空無一人，于是我等啊等，等的時候我心想：軍訓那里會不是像酒店一樣華麗呢？教官會不會特別嚴厲呢？過了一會兒，大家陸陸續(xù)續(xù)來到教室，等教官來的時候，大家頓時安靜，教官命令我們把電話手表交給老師，然后我們就出發(fā)了，同學們帶著各自的行李箱，排著整齊的隊伍到校門口集合了。

到了車上，教官問我們誰暈車，嘩嘩嘩，班上一部分同學舉手了，于是教官給那些暈車的同學發(fā)了垃圾袋。一路上，老師教我們唱團結(jié)就是力量，在響亮的歌聲中，我們的車已經(jīng)到了訓練基地，教官讓大家到宿舍去放行李箱，然后到操場上領(lǐng)軍醫(yī)，這是我人生第一次穿軍衣，我覺得我就是一名小軍人了。

軍訓的第二天，天氣特別炎熱，曹瑞琪的水很快就喝完了，中途休息的時候，我拿出我的水和她一起分享，我覺得好朋友就是要互幫互助的。軍訓的最后一天，總教官給我們講感恩教育，我們都被感動哭了，我心想：我以后要好好聽爸爸媽媽的話，不讓他們生氣了。

這次的軍訓讓我體會到了訓練的苦和累，但是通過這幾天的訓練也讓我養(yǎng)成了獨立自主，我要把這些好的習慣堅持下去。

初一軍訓訓練的學生日記篇13

這次三天兩夜的軍訓是我人生當中第一次軍訓，這次軍訓磨練了我的意志，增強了我的生活自理能力，學會了感恩之心，真是一次終身難忘的軍訓。

第一天，我們在練習稍息與立正的時候，我們反反復復的練了好久，這時我們滿頭大汗，筋疲力盡，但我們依舊堅持不懈，盡管那時我肚子很痛，非常難受，全身無力，但我對自己說一定要堅持下去，最后我就堅持了下來，這真是極大地磨練了我的意志。

第二天，我睡在宿舍里，早上起床時，我去廁所洗臉、刷牙，可是我總是忘記帶全東西，跑來跑去，手忙腳亂的，最后總算簡單的洗了臉，刷了牙；這時該扎頭發(fā)了，我努力的扎，因為我在家里都是媽媽給我扎的，我扎了一次又一次，一次比一次好，盡管最后我扎的也不是很好，可我還是很滿意了，因為這是我第一次自己扎好的頭發(fā)哦！

第三天，我們學習感恩教育，讓我學會了感恩老師，感恩父母，讓我感覺嚴厲、嚴肅的軍訓有了溫情，盡管教官那時還是用嚴肅的語氣說：“讓爸爸媽媽在我們心中?！钡敃r全場都哭了，我也默默的流出了眼淚，因為想念遠方的爸爸媽媽了。

對我來說這次軍訓是磨練意志的，提高生活自理能力的，學會感恩的一次難忘的軍訓。

初一軍訓訓練的學生日記篇14

10月24日 星期四 晴

午后的操場上，太陽公公慈愛地照著大地。我們四年級同學列隊站立，幾名海軍教官給我們做軍訓示范。稍息、立正、向右看齊^從沒有機會目睹如此優(yōu)秀的海軍官兵們的風采，更沒有機會身先士卒，體驗軍人生活的艱辛。

在他們的口令下，我們重復地做著動作。每個動作都要保持幾分鐘，尤其是雙腳丁字形，雙手背后的`動作，看著簡單，沒做幾分鐘腳就很酸。很快就有人臉色微紅，還有的臉頰冒汗?！安怀钥嘀锌啵y為人上人”“苦不苦，想想紅軍二萬五，累不累，想想革命老前輩”這樣的意念激勵著我們。腳疼了，堅持；腿疼了，堅持；全身疼了，再堅持！渴了，堅持；累了，堅持；堅持不住了，再堅持！

有人說過這樣一句話：“軍訓一陣子，受益一輩子。”是啊，軍訓中，我們學會了堅持！堅持到底，我們就勝利了。

初一軍訓訓練的學生日記篇15

夏天來了，學校組織了軍訓。期間，我一運動身體就拼命得流汗。相比較別人，我似乎流汗得更多。有時候僅僅打一會兒球，我?guī)缀蹙土髁艘黄克暮?，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自身是容易流汗的體質(zhì)。

我想也許我是一個南方人的緣故吧，又是海邊成長的，小時候喜歡喝水，特別喜歡喝飲料，吃含水豐富的食物。這造成了我一參加運動，身體內(nèi)就能夠擰出更多的水分。

不過，似乎流汗多一些，也更容易排解身體內(nèi)的毒素與熱量。沒錯，流汗是一件好事。不知道大家還記得一則沐浴露的廣告詞嗎？“讓我們盡情流汗吧！”而現(xiàn)如今的一些人，不知道參加運動鍛煉，流汗很少了。這樣的人其實很危險，因為不流汗的身體是無法排除皮膚下層毒素的。故此，我奉勸不論是哪個年齡層的人們，一定要利用休閑時間去戶外做做運動，讓身體盡量流汗。