在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過(guò)作文的吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編精心整理的學(xué)游泳的四年級(jí)作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇1）

今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，讓我學(xué)游泳。

到了體育場(chǎng)，教練對(duì)我們說(shuō)：“我們先學(xué)會(huì)憋氣。每個(gè)人憋氣十秒鐘，然后把頭抬起來(lái)。”我想：“要憋十秒鐘，那我不就上西天了嘛！不行！不行！堅(jiān)決不行！”我悄悄地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽我不學(xué)了，我不想學(xué)了！”這時(shí)教練說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始！”我沒(méi)辦法，我總不能不聽(tīng)教練的吧！我只好憋了下去，我自己默默地?cái)?shù)一、二、三、四、五、咦，數(shù)到五的時(shí)候，我感覺(jué)還有氣呢！我又憋六、七、八……十秒鐘憋完，我感覺(jué)原來(lái)憋氣也不是那么難嗎！

接著，教練又教我們?cè)撛趺礃悠谒嫔希臅r(shí)候要憋氣，兩手伸直，放松，不要太用力，腿分開(kāi)來(lái)，這樣不容易漂走；腰挺直，這樣就可以漂起來(lái)了。我想：“原來(lái)漂浮也很簡(jiǎn)單嘛！”教練接著教我們蛙泳的手部動(dòng)作和腿部動(dòng)作，就要我們配合起來(lái)游，下了游泳池，我把教練教的要領(lǐng)牢牢記在心里，終于我游了起來(lái)，這時(shí)聽(tīng)見(jiàn)教練說(shuō)：“把眼睛睜開(kāi)！”我想：“把眼睛睜開(kāi)，會(huì)有水到眼睛里的.，可是我戴著泳鏡，應(yīng)該不會(huì)有什么問(wèn)題的。當(dāng)我把眼睛睜開(kāi)，就看見(jiàn)有好幾只腳丫在動(dòng)，還挺有趣的，我想游泳還挺有意思的！

通過(guò)這件事，我才真正知道，只要勇敢嘗試就會(huì)成功。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇2）

一個(gè)星期六，我和姐姐無(wú)意中看見(jiàn)了泳池里像蛟龍般在水中來(lái)回穿梭的人們，就想再練習(xí)練習(xí)，就吵著要爸爸媽媽帶我們?nèi)ビ斡?。爸爸媽媽在我們的催促下，給我們買了兩張游泳票。

剛開(kāi)始的時(shí)候，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有練，我們經(jīng)常前仰后翻。后來(lái)，在爸爸的指導(dǎo)下，我和姐姐慢慢地想起了憋氣的方法，逐漸記起了劃水、蹬腿和換氣的技巧，可以慢慢地游出十幾米遠(yuǎn)了。在這日復(fù)一日的'練習(xí)中，我和姐姐的熱情更加濃厚了。白天我們?cè)诔刂幸槐楸榈鼐毩?xí)，臨睡前又一遍遍地想著蛙泳的要領(lǐng)。我們的比賽到了，我竭盡全力，拼命地往前游，雖然中途仍有一些換氣的問(wèn)題，但我還是堅(jiān)持游完了全程，一刻都沒(méi)有停下，終于贏了姐姐，我心里好高興。

在練習(xí)游泳的期間，還發(fā)生過(guò)一些有趣的事。為了提高大家游泳的興趣，鞏固游泳的成果，爸爸媽媽給我們組織了一次水球比賽，規(guī)則是這樣的：男生和女生各組成一隊(duì)，雙方各派出一人來(lái)當(dāng)守門員，誰(shuí)贏的球最多，誰(shuí)就獲勝。比賽的時(shí)候，有的隊(duì)員忘了是在水里，拼命地跑，結(jié)果東倒西歪，摸不到球；還有的隊(duì)員拿到球后，不小心讓球滑走了，結(jié)果讓別的隊(duì)員奪走了球。最后男生以三比二戰(zhàn)勝了女生。

蛙泳其實(shí)并不難，只要刻苦練習(xí)、掌握蛙泳的要領(lǐng)，它就是一件非常簡(jiǎn)單的事。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇3）

每次看到那些大哥哥.大姐姐們?cè)谟斡境乩锔吲d地玩耍時(shí)，我心里就羨慕極了，我多想像他們一樣，在水里自由地玩耍呀！好不容易等來(lái)了暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班（是蛙泳班）。

當(dāng)?shù)谝淮蝸?lái)到游泳場(chǎng)時(shí)，我被那一池的水給嚇住了，心想：這水有多深，下去不會(huì)被淹死呢？這時(shí)，教練對(duì)我說(shuō)：“要學(xué)會(huì)游泳，可要可要下苦功??！”聽(tīng)了教練這番話，我一鼓作氣，閉上眼睛，“撲通”一聲，跳下了水,結(jié)果沒(méi)淹死，還浮起來(lái)呢！教練告訴我：“學(xué)游泳，要注意將呼吸。劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)有用動(dòng)作的百分之七十”。

我按老師的話，開(kāi)始了練習(xí)。伸手。屈膝，努力達(dá)到教練所提的要求，可還是感到非常難，其中最難的要數(shù)“小腿向上翻，加弧形蹬夾。”小腿側(cè)面，要翻起來(lái)朝天。唉，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是難于上青天。練完回到家，我已筋疲力盡，一下子倒在床上，連飯都不想吃。盡管這樣累，可一想的游泳的快樂(lè)，第二天我還是去了游泳池。

世上無(wú)難事，只要肯登攀，”十幾天過(guò)去了，我已經(jīng)掌握了蛙泳的`基本動(dòng)作。今天，爸爸帶我到川興去游泳，望著那溫乎乎的的溫泉水，我“撲通”一聲跳進(jìn)了水里。像小魚似的，自由自在的游起來(lái)......

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇4）

游泳是一項(xiàng)很好的水上體育運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉，也可以讓我們?cè)谘谉岬南奶炖锿嫠?。暑假我開(kāi)啟了我的游泳之路。

第一天，看見(jiàn)滿滿的一池水，非常興奮。哇！可以玩水了，我飛快地往泳池跑去。

做好熱身運(yùn)動(dòng)，我們就下到淺水區(qū)里，泳池的水到我大腿這么高。

教練教了我們憋氣，讓我們把手搭在泳池的壁上，手伸直，頭低向水下，鼻子不呼吸，抬腿，讓水的浮力使身體漂浮起來(lái)。

就這樣，一個(gè)動(dòng)作重復(fù)做了半個(gè)小時(shí)，然而我一直在嗆水，為什么鼻子里都是水，這怎么呼吸呀？那冰冷的水讓我瑟瑟發(fā)抖，不停地打寒顫。雖然水很淺，但是讓我無(wú)法站立，感覺(jué)游泳好難，好想回家。

遠(yuǎn)處傳來(lái)媽媽的.大嗓門：“有教練在，不要怕，要堅(jiān)持要勇敢，他會(huì)教你的，一次不行，再來(lái)一次”。在媽媽的鼓勵(lì)下，我做了好多次，也嗆了很多水，想不到最后還是成功了，在水中憋了5秒鐘。雖然時(shí)間很短，但也算是小小的成功。

我花了很長(zhǎng)的時(shí)間才學(xué)會(huì)了憋氣。接下來(lái)，換到了中池里，池水有我胸前這么高，能露出我的頭。教練教我們利用浮板蹬腿，在蹬腿過(guò)程中，配合憋氣，使腳用力向前蹬，像青蛙一樣。

我跟著教練的口號(hào)“一、二、三……”慢慢地來(lái)回游。一次、二次、三次……我的動(dòng)作也慢慢地熟練了。

用浮板我的動(dòng)作己經(jīng)很熟練了，最后不要浮板，用自己的手臂和腿的力量游起來(lái)。

我就用平時(shí)教練所教的動(dòng)作和口號(hào)，做了起來(lái)。手平著，向左右劃動(dòng)，腳向后蹬，探出頭來(lái)吸氣，潛入水中在水里吐氣……

雖然現(xiàn)在還嗆水，但是我己經(jīng)習(xí)慣了，也習(xí)慣水性，讓自己平衡。就這樣一直練，1米、2米、3米……

一天天地過(guò)去，經(jīng)過(guò)半個(gè)月練習(xí)和努力，我現(xiàn)在己經(jīng)可以輕輕松松、自由自在地游了。在深水區(qū)也可以游200米，也通過(guò)了蛙泳的考核。

說(shuō)也奇怪，每次游泳的時(shí)候我總是滿臉通紅，在水里也熱的不行，那臉上不知是汗水還是泳池里的水，后來(lái)教練說(shuō)這就是水上運(yùn)動(dòng)，游泳也是一種消耗體能的體育鍛煉。暑假我學(xué)會(huì)了游泳，也愛(ài)上了游泳。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇5）

我們?nèi)叶际呛跌喿?，媽媽不希望我也成為一只旱鴨子，便給我請(qǐng)了一個(gè)游泳教練---小姨奶奶。

我們游泳的.地點(diǎn)在祁門一中后面的一條大河，這條大河很寬，河水綠得就像一塊翡翠，河對(duì)岸的大石頭像一位負(fù)擔(dān)著重大使命的戰(zhàn)士，守護(hù)著河流。我和小姨奶奶在岸邊一切準(zhǔn)備就序，就下水了。

小姨奶奶先教我練動(dòng)作，雙手夾在兩側(cè)，向前伸，翻掌、最后撥水，雙腳像彈簧一樣伸縮。我練了二十組動(dòng)作之后，便可以在淺水區(qū)里游來(lái)游去。小姨奶奶看到后，對(duì)我豎起大姆指，說(shuō)：“再接再勵(lì)，等你游熟練了，我?guī)阌蔚綄?duì)岸去！”我聽(tīng)到這番表?yè)P(yáng)，更加認(rèn)真練習(xí)了。

過(guò)了一段時(shí)間，我覺(jué)得自已已經(jīng)可以游到對(duì)岸去了，便自告奮勇的央求小姨奶奶：“你帶我到對(duì)河岸去吧。”小姨奶奶笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我現(xiàn)在正在向前游，向?qū)Π队?，我真得太棒了！游到河中心，我在心里默默地念到：手向前伸、反掌、撥水…?/p>

我在這番念叨中，到了對(duì)岸，我高興地?zé)o法形容，而小姨奶奶再次對(duì)我豎起了在拇指，說(shuō)“我給你點(diǎn)個(gè)贊！”我心里樂(lè)開(kāi)了花。

經(jīng)過(guò)游泳這件事，我知道了，做任何事都要把基礎(chǔ)打牢，這樣才能取得好成績(jī)。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇6）

人生有許多第一次，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當(dāng)時(shí)的景象現(xiàn)在還牢牢地刻在我的腦海里。

那時(shí)九歲時(shí)，爸爸讓我學(xué)習(xí)游泳，盡管心里有一千個(gè)一萬(wàn)個(gè)不愿意，但還是要服從命令聽(tīng)從指揮。當(dāng)天下午，我磨磨蹭蹭的跟著爸爸來(lái)到游泳館，買了一件顏色艷麗的泳衣，接著就進(jìn)了游泳館。

在游泳館里，許多比我小的小朋友，也來(lái)學(xué)習(xí)游泳。我的教練姓張，是一個(gè)高大強(qiáng)壯的老師。開(kāi)始，張教練教我們浮起來(lái)的方法，不停的練，練了大概半個(gè)小時(shí)，張教練又把我們一個(gè)一個(gè)地推下水，讓我們?cè)谒飺潋v。當(dāng)輪到我時(shí)，看著那一池水，我便產(chǎn)生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。“哎呀”進(jìn)了水后，我的手腳連續(xù)劃動(dòng)，閉著眼睛使勁掙扎，鼻子嗆了好幾口水，也不敢去揉，只管劃水，第一次覺(jué)得自己好無(wú)助，劃了好幾分鐘，我才會(huì)在水里保持冷靜。

這一天真累，可了中去有著喜，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳，第一次學(xué)游泳真苦真累，但這個(gè)第一次會(huì)永遠(yuǎn)記載在我的心里。

第一次學(xué)游泳，讓我變得勇敢，不怕苦不怕累，我記住了這個(gè)第一次。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇7）

爸爸游泳特別棒，可教了我好幾年，都沒(méi)成功，所以去年暑假我參加了游泳館的初級(jí)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)蛙泳。

游泳班只上十次課，保證學(xué)會(huì)。我和爸媽都不相信：在那么短的時(shí)間內(nèi)能學(xué)會(huì)?可能嗎?帶著疑惑我開(kāi)始上課了。首先，我們學(xué)憋氣和換氣，老師示范后，我們就下水實(shí)踐。下課后，我跟媽媽說(shuō)：“以后不用給我?guī)耍斡境氐乃嘀?我可沒(méi)少喝!”接下來(lái)我們學(xué)“漂”和劃水的動(dòng)作。一開(kāi)始在水里老師把我推出去，我亂撲騰著，非常害怕。

回家還有很多作業(yè)：做三百個(gè)“勾翻、蹬、夾”，并且須家長(zhǎng)寫條證明。這個(gè)動(dòng)作又累又難，以前我都不睡午覺(jué)，但這陣子幾乎天天都睡一下午。做那幾個(gè)動(dòng)作腿壓得生疼，我?guī)状蜗氪蛲颂霉?，就耍小聰明，騙老師說(shuō)去上廁所，其實(shí)是去照鏡子，讓酸困的腿休息一下。盡管學(xué)得艱辛，但在老師的悉心指導(dǎo)下，第八天我終于學(xué)會(huì)了游泳。在后一次展示課上，我表現(xiàn)優(yōu)秀，還獲得了長(zhǎng)訓(xùn)班的錄取通知呢!

在我的幾個(gè)玩伴中，會(huì)游泳的極少，我很自豪。游泳不僅讓我感受到快樂(lè)，還讓我懂得了一個(gè)道理：在困難面前不要緊張、害怕，勇敢、堅(jiān)持就會(huì)勝利!

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇8）

暑假剛開(kāi)始，媽媽就說(shuō)要讓我去學(xué)游泳，我覺(jué)得既緊張又興奮。

我和媽媽一起去新城花園游泳池學(xué)游泳。一到那里，只見(jiàn)游泳池里的小朋友們像魚兒一樣在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)個(gè)水淋淋得小腦袋，滿池子都是歡聲笑語(yǔ)。我們下了水，媽媽說(shuō)：“我們先要學(xué)會(huì)憋氣?！蔽艺諎寢尩臉幼?，深深地吸了口氣，捏住鼻子，閉上嘴巴，鼓起腮幫子，把頭埋進(jìn)了水里?！鞍眩@水里怎么這么難憋氣呀？”我只憋了十秒鐘就站了起來(lái)。

接著，媽媽又教我手上和腿上動(dòng)作。我照著媽媽的樣子，趴在階梯上，不停地上下擺動(dòng)著雙腿。頓時(shí)我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說(shuō)：“好，再用力些！”學(xué)手上動(dòng)作了，媽媽托著我的'肚子讓我雙手用力劃，又用腳用力蹬。

這樣反復(fù)練習(xí)了多次?！昂昧恕Ｎ覀儊?lái)讓自己趴著浮起來(lái)吧！”“恩，好，我先來(lái)試！你要撐著我哦！”我大聲說(shuō)。我憋住氣，媽媽撐著我，我趴著浮在了水面上。忽然，媽媽松開(kāi)了手，我緊張起來(lái)。人不停地往下沉，我掙扎了兩下，站了起來(lái)。媽媽告訴我：“不要緊張嘛，放松了自然就會(huì)浮起來(lái)！”

經(jīng)過(guò)我的反復(fù)練習(xí)，我終于可以浮上水面。相信如果我繼續(xù)練習(xí)，這個(gè)暑假我就可以學(xué)會(huì)游泳了。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇9）

終于等到了暑假，這個(gè)暑假我決定學(xué)會(huì)一項(xiàng)基本技能——游泳。

來(lái)到游泳池邊，買了泳衣，租了游泳圈后就下了水。

我不會(huì)游泳，就在淺水區(qū)游，不知怎么的，腳一離開(kāi)地，就漂起來(lái)了，頭部還會(huì)下倒一點(diǎn)，第一次游泳，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，喝了不少水。我用手扶著池邊，腳漫漫離地，閉緊嘴巴，終于浮起來(lái)了，我一手撐池邊，一只手往前刨，腳卻蜷在一起，撐不開(kāi)，也不會(huì)用力刨，結(jié)果不能夠前進(jìn)，我伸直了腿，把手放了。耶——我居然還浮著，沉不下去，我用腳使勁蹬，手也使勁刨，還好，離開(kāi)了原地一點(diǎn)兒。爸爸叫我從前往后刨，這樣不費(fèi)力些，我使勁刨，可還是浮不動(dòng)，問(wèn)道：“怎么不動(dòng)？”這時(shí)，我又喝了一口水。

小米要和我比賽，看誰(shuí)先浮到對(duì)岸。我不知哪來(lái)的一股沖勁，使勁刨，使勁蹬，什么都不想，雖然很慢，但比她快多了。

后來(lái)，我們又倒著游，沒(méi)想到這樣仰面朝天還挺舒服的，我正要蹬時(shí)，感覺(jué)耳朵里灌了水，我馬上站了起來(lái)，用手指轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)耳朵，水倒了出來(lái)。

我突然想到電視里的人游泳，把全身都浸入水中了，我也想來(lái)嘗試一次，就把自己頭部浸在水中，頓時(shí)，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵都進(jìn)了水，我感覺(jué)自己快要窒息一般，似乎聽(tīng)到水往耳朵里面灌的聲音：“咕哩咕哩的?！蔽颐偷劂@上來(lái)，眼前一片模糊，嘴里還包了一口水，我吐出水，用手擦了擦臉，又開(kāi)始游。

和我們一起來(lái)的兩個(gè)小孩已經(jīng)凍得嘴巴烏黑，身體開(kāi)始抖動(dòng)了，被她們媽媽強(qiáng)行拉出了水。

我和另外幾個(gè)小孩覺(jué)得淺水區(qū)里邊不夠味，來(lái)到稍微深的地方，這兒可是幾乎快到頸了，在這里，比在小池子喝的`水多多了。

一些大人怕我們感冒，就叫我們上岸，不過(guò)，我爸爸說(shuō)，人生難得幾回爽，要讓我浮個(gè)夠，感冒了吃藥可以治好，但是這種爽的感覺(jué)是不好找的，我覺(jué)得浮軟了，心有余而力不足，也上了岸。

這是我第一次游泳，感覺(jué)真爽。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇10）

我很喜歡游泳，三、四年級(jí)的游泳課，有許多快樂(lè)和艱難的回憶，讓我跟你們一起快樂(lè)的分享吧！

每次去游泳課時(shí)，教練會(huì)請(qǐng)我們先游蛙式來(lái)暖身，等到覺(jué)得全身跟水融合了，才可以進(jìn)行下一個(gè)步驟，這種暖身的方法，讓剛進(jìn)忠持的我飽受煎熬，就像一只旱鴨子再學(xué)游泳一樣困難。

接著，教練為了讓我們放松一下心情，所以讓我們學(xué)仰式，仰事由起來(lái)就像一片枯葉浮在水面上，飄啊飄的，飄向?qū)Π?，這種舒服的感覺(jué)，是言語(yǔ)所無(wú)法表達(dá)的。

自由式是我最頭痛的游泳項(xiàng)目之一，游泳時(shí)要把腳放直，腳要一直踢水，不然就無(wú)法前進(jìn)了?？墒牵还芪揖毩硕嗑?，總是無(wú)法如預(yù)期的那么好，看到別人都自由自 在的游，我不今對(duì)自己感到又些失望和難過(guò)，但我依舊相信俗話說(shuō)：“有努力就會(huì)有收獲?！边@句話成為我學(xué)習(xí)自由式的.動(dòng)力來(lái)源，因?yàn)槲冶葎e人更努力練習(xí)更認(rèn)真 聽(tīng)教練的話，但到最后卻仍然沒(méi)有練成，我相信總有一天我一定能學(xué)會(huì)游自由式。

游泳是一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)，深受大家的喜愛(ài)，不管任何人都會(huì)想來(lái)冰涼的水池中游泳，希望大家常來(lái)游泳，也感謝教練一次又一次的教導(dǎo)我，讓我從旱鴨子變成一只名副其實(shí)的小鴨子。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇11）

今天是個(gè)風(fēng)和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的'路上，我遇到了好朋友戴楠如在對(duì)我招手。我想：今天肯定會(huì)有好事發(fā)生的。我嘻嘻地笑著。

到了游泳館，我的朋友一個(gè)一個(gè)來(lái)了，真是奇怪。后來(lái)得知他們也游泳，我們就一同興高采烈邊說(shuō)邊笑地進(jìn)游泳館了。進(jìn)了游泳館，我們首先做熱身運(yùn)動(dòng)，之后就下水了。教練說(shuō)：“今天我們學(xué)的是自由泳”。

首先，我們把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿時(shí)腿一定要伸直，不伸直就白費(fèi)了。當(dāng)時(shí)很辛苦，我真想快點(diǎn)下課，老師叫我們蹬腿，沒(méi)多久，我的腿就麻了。忽然，我身邊有個(gè)女孩對(duì)我說(shuō)：“你好，你累嗎？我叫楊佳琪，能和你做朋友嗎？”當(dāng)時(shí)我激動(dòng)地說(shuō)不出話了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒絕?。　庇谑?，我爽快地答應(yīng)了，并說(shuō)：“我叫陳雨歆?！蔽覀兾樟宋帐帧＿@時(shí)，老師走過(guò)來(lái)，嚴(yán)肅地說(shuō)：“你們倆是不是在開(kāi)小差？”我們異口同聲地回答：“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。

叮鈴鈴，下課鈴響了，我們紛紛走出游泳池。當(dāng)我準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，楊佳琪對(duì)我說(shuō)：“不見(jiàn)不散”?！安灰?jiàn)不散，不見(jiàn)不散”我興奮地說(shuō)。今天真是令人開(kāi)心的一天。

學(xué)游泳的四年級(jí)作文（篇12）

暑假里，我學(xué)會(huì)了一樣本領(lǐng)—游泳，而且我學(xué)的是蛙泳。

第一天我學(xué)習(xí)了蹬腿，要勾著腳尖把小腿收起來(lái)，大腿之間要隔一個(gè)拳頭的距離，小腿分開(kāi)，然后蹬并。還學(xué)了在水中雙手抱膝，憋氣，等身體浮上來(lái)、氣憋不住了再雙腳落地站起來(lái)。

第二天我會(huì)在水中先用雙手抱膝浮起來(lái)，然后，雙手慢慢并攏向前雙腳用力一蹬墻，漂出去，并蹬腿。第三天我在岸上練蹬腿和劃手，雙手先往兩邊推，再往后劃，然后把手靠在一起，再把腳也收起來(lái)，最后手劃向前并蹬腳。第四天和第三天一樣，又學(xué)了換氣，頭露出水面后要把水吹掉，呼氣，然后再吸氣。

第五天我們下水游泳，我覺(jué)得水中蹬腿很難，只有幾個(gè)做對(duì)了。第六天我們練習(xí)蹬腿，由三人為一組，我本來(lái)是A組，但由于別人在練習(xí)蹬腿的.時(shí)候我在貪玩，一會(huì)兒沉到水底，一會(huì)兒又獨(dú)自游泳，一會(huì)兒打水仗，被教練發(fā)現(xiàn)后，結(jié)果降到了B組。第七天我沒(méi)有貪玩，一直在低著頭認(rèn)真練習(xí)蹬腿，又回到了A組。我們還在水中復(fù)習(xí)了劃手、換氣。

第八天先和往常一樣，練習(xí)蹬腿，然后就開(kāi)始劃手了。我認(rèn)為劃手和吸氣很簡(jiǎn)單，就三個(gè)步驟，劃手、吸氣、伸手就行了，可是別人卻一直不會(huì)，我想他們可能是不會(huì)換氣吧？我在練習(xí)的時(shí)候教練都說(shuō)我很棒，在我回家的時(shí)候還對(duì)我大聲說(shuō)：“明天就教你手腳并用。”我心里很高興。

第九天我也是和往常一樣，練習(xí)蹬腿，之后就劃手了。后來(lái)老師告訴我劃手和蹬腿的結(jié)合，我的腳和手亂了套，不過(guò)我認(rèn)真聽(tīng)教練講就學(xué)會(huì)了。第十天我一直在練習(xí)，可以游到對(duì)岸了。雖然游到對(duì)岸很累，但是我心里美滋滋的。

雖然游泳很累，但最終還是因?yàn)閷W(xué)會(huì)了而開(kāi)心。通過(guò)這件事我明白了，有些事學(xué)的時(shí)候很辛苦，但認(rèn)真學(xué)習(xí)，總會(huì)有好的成果。